“Makan Tetaplah Makan, Jangan Berlapar,” – Stres Nak Kurus? Elfira Loy Pesan Jangan Terlampau Obses, Tapi…

Siapa yang tidak mengenali dengan pelakon jelita Elfira Loy yang sentiasa menjadi ikutan dan perhatian peminat.

Baru-baru ini, aktres berusia 27 tahun ini mengakui ada segelintir peminat yang sering bertanyakan tips yang berkesan untuk mengurangkan berat badan.

Ini kerana, ibu kepada seorang cahaya mata ini kelihatan kembali langsing setelah melahirkan anak pertamanya, Muhamad Rayyan Khalaf, kira-kira 2 tahun yang lalu.

“Disebabkan pkp , i know now dah ramai obsessed or stress nak kuruskan badan. Bila el share journey el , ramai yang nak tahu & nak ikut.

IKLAN

“Tbh , el bukan taknak share tapi el takut korang ambik bulat-bulat. Tapi el pun takut kalau korang ikut sangat tips kurus sebulan 10kg tuuu. No no no !

“Please don’t do it drastically. Just target a week 0.5kg turun , so dalam sebulan 2-3kg sahaja turun.

“makan tetaplah makan , jangan berlapar.Cuma jaga portion sahaja & selang selilah cut sugar. InshaAllah nampak result dia.

“Next, Exercise apa pun , target sehari nak focus 20mins,” tulisnya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @elfiraloy

IKLAN

Sekadar informasi, Elfira telah dilahirkan pada tanggal 8 Mac 1994 di Kuala Lumpur.

Elfira mendirikan rumah tangga bersama suaminya, Faris Khairul Anuar pada 1 Januari 2019 dan telah selamat bergelar ibu selepas melahirkan anaknya, Muhamad Rayyan Khalaf secara normal pada 1 Oktober 2019.

Foto: Instagram Elfira Loy