Pelakon terkenal, Shaheizy Sam, mendedahkan dirinya hanya mempunyai waktu yang sangat singkat untuk mendapatkan bentuk badan yang cantik sebelum melakonkan adegan ‘buka baju’ didalam filem terbaru, Polis Evo 3.

Jelas Sam, pada ketika itu, dia harus menjalani rutin diet yang sangat ekstrem demi memenuhi kehendak pengarah.

“Saya harus menjalani rutin diet ekstrem selama dua minggu sebelum memulakan penggambaran babak yang memerlukan saya menunjukkan six pack dan bentuk badan.

“Apa sahaja unsur-unsur gula wajib dipotong selama dua minggu itu. Jika ada lagi ruang untuk bakar lemak dalam badan, wajib buat.

“Selagi mampu berjalan, berdiri dan bekerja tanpa memasukkan apa sahaja jenis kalori dalam badan, kena teruskan.

“Kalau nak sumber karbohidrad sedikit, saya akan makan brokoli dan protein. Kalau teringin nasi sangat, saya akan makan beras perang,” katanya kepada MH.

Pada masa sama, suami kepada pelakon Syatilla Melvin ini juga mendedahkan emosinya pada ketika itu sememangnya terganggu disebabkan berada dalam keadaan lapar yang agak lama.

“Ketika fasa tersebut, Syatilla tidak menjaga rutin makanan saya. Kalau boleh, dia lagi nak mengelak daripada rapat dengan saya sebab dia tahu mood saya ketika itu, memang tak elok.

“Anda sedar atau tidak, bila pekerja kedai makan tersilap hantar pesanan, kedai makan akan menjadi tempat paling senang kita nak marah.

“Kerana ketika itu, kita tengah lapar dan emosi tidak stabil. Kalau ada yang salah, mesti kita akan marah. Bayangkan, sepanjang tempoh penggambaran berlansung, saya berada dalam situasi tersebut.

“Bila usia dah meningkat, beban untuk dapatkan six pack jadi dua kali ganda. Saya minta pengarah untuk tunda shooting lagi empat hari untuk saya dapatkan badan cantik tapi tak boleh,” ujarnya lagi.

Dalam pada itu, Sam turut memaklumkan antara cabaran terbesar sepanjang melakon filem ini adalah untuk menjayakan babak-babak aksi yang berisiko tinggi.

“Bila memasuki usia hampir 40 tahun, saya memang ada kekangan untuk melakonkan babak-babak aksi yang ekstrem. Saya seorang yang jarang bersenam. Kalau bersenam pun ketika nak dekat tarikh penggambaran.

“Jadi, stamina agak terhad. Saya rasa sangat berbeza ketika berlakon Polis Evo 3 ini berbanding dua filem sebelumnya. Kalau silap pergerakan, akan mudah cramp atau sakit otot.

“Cedera ringan itu biasa. Saya akan buat sendiri adegan berlawan. Kalau adegan ektrem seperti terjun bangunan, saya kena pastikan dahulu adakah saya akan cedera atau tidak.

“Kalau cedera, saya bukan sahaja menyusahkan diri sendiri tapi team produksi juga,” akhirinya.

Terdahulu, Polis Evo 3 bakal mula ditayangkan di pawagam seluruh negara bermula 25 Mei ini.

Selain Sam, filem ini turut menampilkan barisan pelakon seperti Zizan Razak, Nora Danish, Syafiq Kyle dan ramai lagi.

Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.

Instafamous, Hafiz Mahamad ada memuat naik foto throwback dia bersama isterinya, Syafiqah Aaina.  Foto tersebut melihatkan perubahan fizikal kedua-dua pasangan ini. 

 Foto tersebut melihatkan perubahan fizikal kedua-dua pasangan ini. 

“Bila aku cerita ni jangan cakap aku “downgrade” isteri aku. Jangan pula ada kata “Yelah kau jelah laki boleh terima perempuan gemuk dari awal”

“Disebabkan ramai tanya, aku buat posting ni untuk orang yg tengah down kena tinggal, kena bahan dengan kawan tak kisah sebab “SIZE” “RUPA” ataupun kehidupan

“@syafiqahaina satu benda yg aku suka. Dia kalau nak buat apa apa, dia diam tapi ada hasilnya. Dia kena buli kena kutuk. Dia diam je, tapi dia akan balas dengan “hasil”

“Apa yg aku nampak bila hidup bersama ni, mmg Allah hantar pasangan yg tepat Alhamdulilah. Kita support each other dalam semua aspek

“Jadi aku tau dia nak bersalin, mmg dia nak sangat aku dekat tepi dia untuk support bg dia kekuatan

“So korang yg mana kena bahan, rasa down. Jangan fikirkan sangat sebaliknya usaha untuk transform diri kita. Makin kita layan kata orang, makin teruk diri kita

“Sebaiknya balas mereka dengan hasil & DIRI KITA SENDIRI JE MAMPU MENGUBAHNYA. At the same time, kita sebagai kawan, bf/gf, husband/wife memang perlu bagi support 100%

“Sampai bila kita nak memilih sesuatu yg perfect sedangkan tak ada benda yg perfect dalam dunia ❤,” tulisnya.

View this post on Instagram

Bila aku cerita ni jangan cakap aku “downgrade” isteri aku. Jangan pula ada kata “Yelah kau jelah laki boleh terima perempuan gemuk dari awal” Disebabkan ramai tanya, aku buat posting ni untuk orang yg tengah down kena tinggal, kena bahan dengan kawan takkisah sebab “SIZE” “RUPA” ataupun kehidupan @syafiqahaina satu benda yg aku suka. Dia kalau nak buat apa apa, dia diam tapi ada hasilnya. Dia kena buli kena kutuk. Dia diam je, tapi dia akan balas dengan “hasil” Apa yg aku nampak bila hidup bersama ni, mmg Allah hantar pasangan yg tepat Alhamdulilah. Kita support each other dalam semua aspek Jadi aku tau dia nak bersalin, mmg dia nak sangat aku dekat tepi dia untuk support bg dia kekuatan So korang yg mana kena bahan, rasa down. Jangan fikirkan sangat sebaliknya usaha untuk transform diri kita. Makin kita layan kata orang, makin teruk diri kita Sebaiknya balas mereka dengan hasil & DIRI KITA SENDIRI JE MAMPU MENGUBAHNYA. At the same time, kita sebagai kawan, bf/gf, husband/wife memang perlu bagi support 100% Sampai bila kita nak memilih sesuatu yg perfect sedangkan tak ada benda yg perfect dalam dunia ❤️”

A post shared by Hafiz Mahamad (@hafizmahamad) on Jun 2, 2019 at 9:10am PDT

Lalu, netizen bersetuju dengan kata-kata usahawan itu.

Untuk rekod, Hafiz dan Aaina berkahwin pada November 2017 dan kini Aiina sedang hamil anak sulung mereka.

Foto : IG Hafiz Mahamad

Pempengaruh TikTok, Ubai tidak menafikan dirinya sedang menjalin hubungan istimewa dengan penyanyi, Shila Amzah sejak tahun lalu.

Ubai atau nama sebenarnya Muhammad Ubaidillah Mohd Zulkefli, 25, berkata, dia mula berkawan rapat dengan Shila selepas penyanyi itu melalui fasa sukar dalam kehidupan peribadinya.

“Saya sudah mengenali Shila sejak tahun 2011, tapi hubungan kami bertambah akrab sekitar 2014.

“Namun sejak tahun lepas hubungan kami menjadi semakin rapat selepas dia mengalami fasa sukar dalam hidupnya (bercerai).

“Sebagai kawan saya sentiasa mahu yang terbaik untuk Shila dan ada disampingnya saat dia memerlukan peneman untuk meluahkan segala ujian yang dilalui.

“Tak sangka hubungan itu lama-kelamaan menjadi semakin serius dan semalam dia berkongsi mengenai hubungan kami ketika siaran langsung di TikTok,” katanya.

Shila sebelum ini pada sesi siaran langsung di TikTok turut berkongsi mengenai hal berkaitan.

“Kami memang tidak berniat nak bercerita mengenai hubungan kami semalam. Tapi entah macam mana, tiba-tiba Shila berkongsi mengenai perkenalan dan status hubungan kami.

“Sebenarnya siaran langsung itu dibuat sekadar suka-suka saja sementara tunggu Shila bersiap untuk keluar bermain badminton bersama.

“Walaupun semalam saya tak banyak cakap tapi dia adalah teman istimewa saya dan kami selesa berkawan. Malah kami banyak berkongsi persamaan.

“Buat masa ini, saya belum membawa Shila bertemu ahli keluarga lagi, tapi Alhamdulillah famili saya okey dengan perhubungan ini,” katanya.

Semalam Shila dan Ubai mendedahkan mengenai status hubungan dan perkenalan mereka yang selama ini menjadi teka-teki.

Malah menerusi siaran langsung itu, Shila beberapa kali dilihat memanggil Ubai dengan panggilan sayang.

Untuk rekod, Shila bercerai talak satu dengan Haris Idraki pada 8 Februari 2022 selepas empat tahun berkahwin.

Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan seorang cahaya mata lelaki Seth Uwais.

Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara, jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik Di Sini