Perkongsian santai di pagi Ahad, Fauziah Nawi menjelaskan, terdapat ramai golongan yang gemar melakukan refleksologi dengan memijak batu kerikil.

Menegaskan bahawa tindakan itu hanya merosakkan saraf, ulasnya, tapak kaki hanya boleh menanggung beban seberat lima kilogram sahaja.

“Usia sudah 50 thn dan ke atas, usah berjoging, berlari, apalagi melompat dan berbasikal.

“Jangan sampai aktiviti anda merosakkan sendi lutut, akibat masih tetap joging, berlari, main tennis, badminton, bola tampar, & aktiviti fizikal lain yang membebani sendi lutut.

“*Itu yang saya maksudkan dengan pengetahuan sihat itu murah. Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia 50 & ke atas ini ialah tidak memijak batu kerikil tanpa alas kaki sehingga pernafasan tapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yg sangat keras selama memikul beban tubuh. 

“Alasan bahawa itu sebagai refleksologi memang tidak boleh diterima akal yg sihat. Refleksologi? Tekanan yg diterima tapak kaki hanya dilakukan oleh ibu jari tangan saja yg tekanannya ibu paling kuat hanya sekitar 5 kg. 

“Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat beban tubuh kerana tidak ada yang memberitahu dan hanya kerana mendengar kata-kata orang, bahawa memijak batu kerikil tanpa alas kaki amat menyihatkan. 

“Maka yg mahu menjadi sihat telah menjadi korban kerosakan saraf tapak kaki. Kesan buruk memijjak batu kerikil itu boleh mengakibatkan terjadinya fascitis/plantaris. 

“Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak memijak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu. Salam sihat.”

Pelakon hebat ini turut menulis perkongsian rohani bagai menjalani hidup dengan lebih bahagia.

“Dr HANDRAWAN NADESUL. YOGA-nya orang Islam itu dengan gerakan SOLAT. 

“MEDITASI-nya orang Islam itu duduk tenang sambil berZIKIR. 

“SELF HEALING-nya orang Islam itu melakukan MUHASSABAH. 

“DETOX-nya orang Islam adalah dengan rajin berPUASA. 

“PEMBERSIHANnya orang Islam boleh dengan SEDEKAH. 

“VITAMIN-nya orang Islam adalah sikap MUDAH MEMAAFKAN. 

“UBAT AWET MUDA-nya orang Islam: TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu. 

“NUTRISI TERBAIK-nya orang Islam adalah BERBAIK SANGKA (Huznuzon). 

“PEMBERSIH HATInya orang Islam dengan menahan GHIBAH (mengumpat). 

“PENYUCI JIWAnya orang Islam adalah : Menjauhi sifat IRI HATI & DENGKI. 

“PENGAWET PAHALA-nya orang Islam: Tidak RIAK. 

“PENCEGAH HURU HARA-nya orang Islam : Menghindari PERDEBATAN. PENGUKUR RENDAH.”

View this post on Instagram

○ Usia sudah 50 thn dan ke atas, usah berjoging, berlari, apalagi melompat dan berbasikal.. ○ Jangan sampai aktiviti anda merosakkan sendi lutut, akibat masih tetap joging, berlari, main tennis, badminton, bola tampar, & aktiviti fizikal lain yang membebani sendi lutut… ○ *Itu yang saya maksudkan dengan "pengetahuan sihat itu murah…"* ○ Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia 50 & ke atas ini ialah… tidak memijak batu kerikil tanpa alas kaki sehingga persarafan tapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yg sangat keras selama memikul beban tubuh… ○ Alasan bahawa itu sebagai refleksologi… memang tidak boleh diterima akal yg sihat… ○ Refleksologi? Tekanan yg diterima tapak kaki hanya dilakukan oleh ibu jari tangan saja yg tekanannya ibu paling kuat hanya sekitar 5 kg… ○ Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat beban tubuh… ○ Kerana tidak ada yang memberitahu dan hanya kerana mendengar kata-kata orang, bahawa memijak batu kerikil tanpa alas kaki amat menyihatkan…maka yg mahu menjadi sihat… telah menjadi korban kerosakan saraf tapak kaki… ○ *Kesan buruk memijjak batu kerikil itu boleh mengakibatkan terjadinya fascitis/plantaris.* ○ Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak memijak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu… ○ Salam sihat… Dr HANDRAWAN NADESUL. ○ *YOGA*-nya orang Islam itu dengan gerakan SOLAT. ○ *MEDITASI*-nya orang Islam itu duduk tenang sambil berZIKIR. ○ *SELF HEALING*-nya orang Islam itu melakukan MUHASSABAH. ○ *DETOX*- nya orang Islam adalah dengan rajin berPUASA. ○ *PEMBERSIHAN*- nya orang Islam boleh dengan SEDEKAH. ○ *VITAMIN*- nya orang Islam adalah sikap MUDAH MEMAAFKAN. ○ *UBAT AWET MUDA*- nya orang Islam: TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu. ○ *NUTRISI TERBAIK*- nya orang Islam adalah BERBAIK SANGKA (Huznuzon). ○ *PEMBERSIH HATI*- nya orang Islam dengan menahan GHIBAH (mengumpat). ○ *PENYUCI JIWA*- nya orang Islam adalah : Menjauhi sifat IRI HATI & DENGKI. ○ *PENGAWET PAHALA*- nya orang Islam: Tidak RIAK. ○ *PENCEGAH HURU HARA*- nya orang Islam : Menghindari PERDEBATAN. ○ *PENGUKUR RENDAH

A post shared by Fauziah Nawi (@fauziahnawi) on Apr 6, 2019 at 10:19am PDT

Semoga perkongsian ini membawa manfaat kepada kita semua. 

Foto – Instagram Fauziah Nawi

Usahawan dan selebriti, Mila Jirin percaya hadiah majlis resepsi untuk teman baiknya, Datin Seri Heliza Helmi yang dianggarkan menelan belanja puluhan ribu, tidak boleh diukur dengan wang ringgit.

Dilangsungkan di Bizmilla Grand Ballroom, Eco Sanctuary, Selangor pada 22 Januari lalu, Mila memilih untuk tidak mendedahkan jumlah sebenar perbelanjaan majlis kahwin Heliza dan suaminya, Datuk Seri Mahadi Badrul Zaman.

“Hadiah dan nilai majlis resepsi ini tidak boleh dibandingkan dengan usia persahabatan kami yang sudah mencecah 15 tahun. Apa yang saya berikan bertitik tolak atas kasih dan sayang seorang sahabat.

“Kebetulan saya menjalankan empayar perniagaan perkahwinan ini sejak tahun 2013, jadi tak salah saya hadiahkan sesuatu yang dekat di hati untuk insan disayangi,” katanya yang sukses mengusahakan Bizmilla Wedding Centre.

Mila mendedahkan, pada awalnya Heliza ada menghubungi bertanya mengenai kekosongan mana-mana dewan Bizmilla untuk digunakan pada 1 Januari lalu.

“Cuma ketika itu, saya tidak syak mengenai cerita sebenar yang dia akan berkahwin. Ketika ditanya mengenai dewan kosong untuk tarikh berkenaan, saya pun tak tanya beriya-iya ia diperlukan untuk majlis siapa.

“Cuma permintaan itu tak dapat dipenuhi sebab enam dewan yang ada sudah penuh. Saya pun seperti kebanyakan lain yang tidak tahu dia akan berkahwin pada tarikh itu. Jadi perbualan kami terhenti di situ.

“Selang beberapa hari, saya dikejutkan dengan  undangan majlis persandingannya melalui kiriman WhatsApp. Saya antara sahabatnya yang amat gembira dengan berita tu, sampai lupa nak tak tanya dengan siapa dia akan berkahwin,” katanya.

Lalu atas kasih persahabatan, Mila merealisasikan niatnya yang sudah terpendam sekian lama meski pada awal Heliza menolak cara baik hajatnya itu.

Mila turut menambah, bintang asal Terengganu itu sangat pemurah.

“Cuma selama ini, sikap pemurahnya menghadiahkan itu ini, tak pernah saya kongsikan kepada umum. Malah saat mula ingin berhijrah dan berhijab, saya banyak berhubung dengannya dan dia memberikan banyak input berguna agar kekal istiqamah.

“Dia juga terus memberikan saya beberapa helai tudung dan jubah. Hubungan kami ini jauh di mata tapi dekat di hati. Kami memang jarang berjumpa disebabkan kekangan masa masing-masing.

“Sewaktu ‘lockdown’, dia banyak menyokong perniagaan saya. Dia juga membantu saya dalam mempromosikan produk dan perkhidmatan Bizmilla di media sosial beliau secara percuma,” katanya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by B I Z M I L L A (@mila_jirin)

Mengulas mengenai majlis tersebut lagi, Mila memberitahu persalinan songket yang dipakai mempelai adalah hasil pasukan Bizmilla Bridal sementara kek daripada Cakesmilla.

Kini Bizmilla mempunyai 10 dewan kahwin atau premis ruang acara di One City Subang, Sanctuary Mall, Rawang dan Johor Bahru.

Pakej perkahwinan ditawarkan bermula dengan harga RM9,900 untuk 100 tetamu. Butiran lanjut boleh dirujuk menerusi laman web rasmi mereka.

Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan, klik di sini.

Asyik mencintai orang lain sehingga lupa cintakan diri sendiri. Begitulah kata usahawan, Joy Revfa apabila segelintir wanita lupa untuk mencintai diri sendiri.

Tegasnya, mulai sekarang, terima diri seadanya dan buat pilihan yang terbaik untuk diri sendiri.

“Kadang2 kita wanita ni lupa nak jatuh cinta pada diri sendiri.

“Bit NOW please love yourself, Please accept yourself more, Please make the right choices, Please know what is good for you, and please, please know that you are not alone,” jelasnya.

Malah ulas bekas isteri kepada Hafiz Hamidun ini lagi, mereka yang menyayangi diri sendiri akan lebih menarik minat insan sekeliling.

“Remember, When you love yourself more,

you GLOW FROM INSIDE, you ATTRACT PEOPLE who love, respect & appreciate your energy.

“Be magnetic. Segalanya bermula dari kita yg mencintai diri sendiri terlebih dahulu, termasuk kelebihan & kekurangan diri sendiri.. Cuba & terus mencuba merasakan diri kita itu ber VALUE, WORTHY & LAYAK utk lebih baik dari yang sebelum ini.

“Mari sama2 kita,  Jaga KECANTIKAN diri sendiri, Jaga KULIT WAJAH diri sendiri, Jaga KESIHATAN diri sendiri, Jaga TUBUH BADAN diri sendiri, jagaPENAMPILAN diri sendiri,Jaga SIKAP diri sendiri,  Jaga PERTUTURAN diri sendiri,” tulisnya lagi.

Ulas ibu kepada seorang anak ini lagi, bagaimana mahu mencintai insan lain jika tidak menyayangi diri sendiri.

“Cintailah diri sendiri terlebih dahulu sebab, kalau saya pun tak mampu mencintai diri saya sendiri, mcm mana saya nk mencintai awak?

“Eh! terbuat pickupline la pulak, JoyRevfa,” jelasnya panjang lebar.

View this post on Instagram

Kadang2 kita wanita ni lupa nak jatuh cinta pada diri sendiri.. 😣😢😭 .. . but NOW please love yourself, Please accept yourself more, Please make the right choices, Please know what is good for you, and please, please know that you are not alone 💝 .. . Remember, . When you love yourself more, you GLOW FROM INSIDE, . you ATTRACT PEOPLE who love, . respect & appreciate your energy 💡 . 🧲 Be magnetic 🧲. . Segalanya bermula dari kita yg mencintai diri sendiri terlebih dahulu.. 🥰 termasuk kelebihan & kekurangan diri sendiri.. Cuba & terus mencuba merasakan diri kita itu ber VALUE, WORTHY & LAYAK utk yg lebih baik dari yang sebelum ini.. 💋. . Mari sama2 kita : . Jaga KECANTIKAN diri sendiri, Jaga KULIT WAJAH diri sendiri, Jaga KESIHATAN diri sendiri, Jaga TUBUH BADAN diri sendiri, Jaga PENAMPILAN diri sendiri, Jaga SIKAP diri sendiri, Jaga PERTUTURAN diri sendiri.. . . Cintailah diri sendiri terlebih dahulu.. sebab, . Kalau saya pun tak mampu mencintai diri saya sendiri, mcm mana saya nk mencintai awak..? . Eh! terbuat pickupline la pulak 🤭 – JoyRevfa . . www.mervecosmetics.com.my

A post shared by Founder of MERVE since 2015 (@joyrevfa) on Feb 1, 2020 at 1:09am PST

Foto : Instagram Joy Refva