Pelakon dan penyanyi Janna Nick berkongsi tips dan rutin yang dilakukannya agar dia dapat menjalani kehidupan dengan lebih baik dan tenang.
Menerusi perkongsian di laman Instagram miliknya, Janna atau Nurul Jannah Muner, 28, berkata dia akan memulakan paginya dengan melakukan aktiviti kecergasan.
“Start your day with a morning exercise.
“Kalau ada rasa tak best, moody tak tentu pasal, stress and down, exercise lah sebab it will help you release endorphins and stimulate various brain chemicals. (Natural painkillers and modd elevators),” tulis Janna di ruangan kapsyen.
“Kalau tanya macam mana saya kekal gembira dan dapat kawal emosi walaupun ada mental illness, jawapannya adalah.. live an active life and eat healthy,” tulis Janna lagi.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara, jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.
SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi!
Download aplikasi
sekarang!
Minggu keempat program realiti, Kilauan Emas 2024 malam tadi menyaksikan hampir semua peserta mempamerkan kualiti vokal dan persembahan yang lebih menyakinkan.
Meski tiada penyingkiran dilakukan, namun situasi tersebut nyata memberi tekanan kepada semua peserta susulan ada kemungkinan lebih daripada seorang yang bakal tersingkir selepas ini.
Lagu ‘Galau’ Maria Bawa Tuah, Datuk Jalaluddin Puji Sue Cantik!
Penghayatan mendalam dengan vokal memukau nyata memberi kelebihan kepada Maria apabila dia menggunguli trofi Emas Berkilau of The Week buat kali ketiga berturut-turut.
Menyampaikan lagu hits daripada Zaiton Sameon berjudul Kabut Serangkai Mawar dengan cara tersendiri, Maria berada di posisi tertinggi di kalangan sembilan peserta lain minggu ini dengan 80.63 peratus.
Bagi Maria, dia mahu membawa lagu berkenaan dengan sebaik mungkin walaupun dia awlanya sebak dan hampir menitiskan air mata ketika membuat persembahan.
Menurut Maria, lagu itu memberi makna mendalam secara peribadi apabila cintanya pernah ditolak sebelum ini.
Dia pada masa sama turut berterima kasih atas sokongan berterusan penonton dan juri awam yang selamat ini tidak pernah putus memberikan sokongan.
Sementara itu, Sue pula memberi saingan sengit apabila meraih markah sebanyak 80.00 peratus menerusi lagu Diam Diam Jatuh Cinta daripada Ramlah Ram.
Lengkap dengan elemen drama dalam lagu, Sue turut menerima pujian juri jemputan, Datuk Jalaluddin Hassan yang menyifatkan ia sebagai sebuah persembahan yang baik dan ‘cantik’.
Budin Lebih Yakin, Penonton Sama Menyanyi
Mengikuti Sue di kedudukan ketiga ialah peserta yang paling mencuri tumpuan, Budin dengan 75.87 peratus yang tampil membawakan lagu Gerhana yang dipopularkan oleh Kembara.
Dapat dilihat, ia menjadi persembahan terbaik Budin sekatat ini selepas menerima komen dan kritikan juri kerana lupa lirik sebelum ini.
Malah, penonton yang hadir ke Royal Theatre Shah Alam juga ‘sporting’ menyanyikan lagu malar segar itu bersama-sama Budin.
Erra secara profesional pula berdiri sambil berkata persembahan sebeginilah yang mahu ditonton semua peminat yang selama ini menyokong perjalanan Budin di Kilauan Emas 2024.
Bijak mengawal pentas sambil mengikut rentak tarian, Erra juga tidak mahu lagi melihat Budin melakukan kesilapan besar dalam persembahan, selain memintanya untuk tampil lebih berkeyakinan.
Sementara itu, Sidi dan Balqis berada di dalam kedudukan lima terbaik semalam dengan markah masing-masing sebanyak 74.57 peratus dan 73.60 peratus.
Lima peserta lain iaitu Wan, Atie, Ron, Gie dan Ina perlu mengambil input positif yang diberikan barisan juri demi memperbaiki kualiti persembahan minggu hadapan.
Vokal Semata Tak Cukup! Persembahan Perlu Seiring
Hakikatnya, vokal sahaja tidak menjamin untuk para peserta terus bertahan dalam saingan sekiranya tidak mempamerkan keupayaan baik untuk menguasai pentas.
Itu aspek yang ditekankan Erra Fazira yang menyifatkan semua peserta sudah ada asas nyanyian, tinggal lagi mereka perlu ‘tajamkan’ kefahaman mengenai gaya persembahan, interaksi dengan audiens dan sebagainya.
Setiap perincian itu diambil kira, mempunyai markah tersendiri dan tidak boleh hanya bergantung kepada vokal sahaja.
Begitu juga dengan kesilapan teknikal seperti lupa lirik atau lari tempo memandangkan kini sudah memasuki minggu keempat.
Sekaligus, para juri kini dalam misi mencari juara baharu Kilauan Emas, bermula minggu hadapan dan seterusnya.
Terdahulu, konsert minggu keempat Kilauan Emas 2024 telah dinilai oleh juri tetapnya, Erra Fazira dan Roy Azman serta aktor berpengalaman, Datuk Jalaluddin Hassan di kerusi juri jemputan.
Ia turut diserikan dengan persembahan Linda & Diana Rafar, Ieda & Eddy Moin dan Neves Pretty Ugly.
Program yang dihoskan Elly Mazlein ini bersiaran secara langsung di saluran Astro Prima (105), setiap Sabtu jam 9.00 malam dan boleh juga distrim menerusi apliaksi Astro Go dan sooka.
SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi!
Download aplikasi
sekarang!
Sesetengah pasangan merasa sukar untuk mengelolakan rumah tangga, di tambah pula apabila mereka dikurniakan rezeki mempunyai cahaya mata yang ramai.
Kadangkala, hal ini mendatangkan stress serta bertukar menjadi trauma apabila kes kecurangan yang seringkali berakhir dengan keruntuhan rumah tangga acapkali didengari kebelekangan ini.
Namun, selebriti jelita yang juga finalis Dewi Remaja 2009/2010 Anzalna Nasir, tidak mudah melatah mengenai isu ini, malah berjaya menguruskan keharmonian rumah tangganya menikut acuan sendiri.
Anzalna Nasir mempunyai tips dalam menjaga keharmonian rumah tangga. Dia berkata bahawa kedua-dua pasangan perlu bekerjasama untuk membuat perkara berjalan lancar.
Memetik laporan portal hiburan tempatan, Anzalna akui bahawa kadangkala pertengkaran antara suami isteri pasti terjadi, tiada perkahwinan yang tidak pernah dilambung ombak. Namun, setiap pasangan perlu bersedia dan menghadapi pertelingkahan ini dengan bijak.
Jika pasangan itu boleh kembali mesra dan menyayangi antara satu sama lain semula, masalah mereka kebanyakannya akan diselesaikan.
“Kami jenis walaupun sudah berkahwin, harus mengekalkan hubungan seperti baru bercinta.
“Setiap kali bergaduh, saya dan suami tidak berlama-lama memendam rasa. Sebaliknya akan menyelesaikan masalah dengan cepat,” ujarnya.
Katanya, kedua-dua pasangan perlu berusaha bersama-sama menyelesaikan masalah mereka secepat mungkin, tanpa mementingkan ego sendiri.
“Setiap kali berbalah, tolak ego ke tepi, duduk bersama-sama dan perbaiki apa yang kekurangan,” kata Anzalna.
Isteri kepada Hanif Zaki itu berkata, dia mahu keluarganya bahagia, tetapi dia tidak mahu terlalu bangga dengan hubungan mesra mereka. Anzalna berkata adalah lebih baik jika mereka hanya berkongsi kebahagiaan yang dimiliki antara satu sama lain.
Ibu kepada dua cahaya mata ini juga berpesan agar tidak berkongsi masalah antara suami isteri dengan orang lain termasuk ahli keluarga, mahupun khalayak umum. Sebaliknya selesaikan masalah tersebut secara bersemuka dengan pasangan.
“Kehidupan ini ada jatuh bangun yang kita tidak tahu apa yang akan jadi pada masa hadapan.
“Ada masalah simpan sendiri sahaja (jangan hebohkan) dan selesaikan kesulitan dengan pasangan masing-masing.
“Jangan simpan dalam hati dan sentiasa berbincang, jika ada apa-apa kerana apabila terjadi sampai satu masa akan meletup,” jelasnya.
Sekadar info, Nur Anzalna ialah seorang pelakon dan model Malaysia. Beliau merupakan salah seorang finalis peraduan Dewi Remaja 2009/2010. Dia dan Hanif Zaki berkahwin pada 2016.
Hasil perkahwinan selama 9 tahun itu, mereka dikurniakan sepasang cahaya mata lelaki Mohamad Eidress dan Mohamad Emirhan.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Pelakon dan pengacara, Qi Razali memaklumkan dia kini sudah selamat bergelar tunangan orang dan bakal mendirikan rumah tangga pada tahun hadapan.
Menurut Qi atau nama sebenarnya, Qushairi Mohammed Razali, dia kini sudah pun mula membuat persiapan dan berharap agar segala urusannya dipermudahkan.
“Saya kini memang dalam perancangan untuk berkahwin, in sha Allah. Ketika ini, kami di dalam fasa untuk membeli barangan kahwin.
“Jika tiada aral melintang, perancangannya saya akan berkahwin pada tahun hadapan,” katanya kepada MH.
Bekas anggota kumpulan OAG itu berkata sedemikian ketika ditemui di majlis sidang media filem Babah yang berlangsung di Menara Ken, Kuala Lumpur pada Isnin.
Belum bersedia mendedahkan gerangan bakal isteri, Qi memaklumkan dia dan teman wanitanya yang bekerja di belakang tabir itu sudah dua tahun menyulam cinta sekali gus berhasrat melangkah ke fasa perkahwinan.
“Bakal isteri saya berusia 28 tahun dan merupakan orang di dalam industri tetapi bukan di hadapan kamera. Nanti bila tiba masanya, saya akan beritahu juga.
“Tahun lepas kami berkenalan tetapi belum serius. Selepas berjumpa denhan pihak keluarga, barulah kami rapat. Majlis merisik dan bertunang berlangsung pada hari raya yang lepas.
Pernah beberapa kali gagal dalam percintaan, Qi memaklumkan dirinya tidak pernah serik untuk berusaha mencari pasangan hidup.
“Saya tidak pernah meletakkan diri dalam keadaan belum bersedia untuk berkahwin atau tidak mahu mempunyai pasangan.
“Saya mahu setiap perhubungan itu berlaku secara semula jadi. Bila hubungan saya yang lepas berakhir, saya akan betul-betul tinggalkan segalanya.
“Kemudian, kita berjumpa semula dengan orang yang kita selesa. Saya tak pernah memaksa diri untuk mengenal atau melupakan seseorang. Biarlah makan tahun sekali pun,” ujarnya lagi.
Ditanya mengenai ciri-ciri yang ada pada bakal isterinya yang membuatkan dia jatuh hati, ini jawab Qi;
“Ciri-ciri yang saya cari adalah seseorang yang mampu buat kita gembira tanpa perlu dibuat-buat atau meminta-minta.
Sebelum ini, mungkin kerjaya yang menjadi antara faktor penghalang.
“Kini, kalau saya berjumpa dengan seseorang yang selesa dan parcaya pada impian masing-masing, itu sudah cukup memadai untuk membawa hubungan ini lebih serius,” akhirinya.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan di sini.
SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi!
Download aplikasi
sekarang!
Seorang lelaki berusia 26 tahun ditahan pihak berkuasa selepas dipercayai menjadi dalang di sebalik kebocoran filem animasi yang belum ditayangkan, The Legend of Aang: The Last Airbender yang juga karya terbaharu dalam francais popular, Avatar.