Bila bercakap mengenai bahaya merokok, perkara ini sebenarnya sudah lama diberikan penekanan bermula daripada peringkat institusi keluarga, sekolah mahupun kerajaan.
Biar sudah ‘berbuih’ mulut memberikan nasihat dan pelbagai langkah pencegahan telah dijalankan, namun, perkara ini masih lagi dianggap remeh bagi segelintir pihak.
Menurut laporan Berita Harian, tinjauan Kebangsaan Kesihatan & Morbiditi mendapati 4.7 juta rakyat Malaysia yang berusia 15 tahun dan ke atas mempunyai masalah ketagihan merokok.
Tahukah anda apabila sebatang rokok dinyalakan, bahan tembakau akan dibakar dan menghasilkan asap yang mengandungi lebih 6,000 bahan kimia yang memudaratkan. Di kalangannya, 100 daripada bahan kimia tersebut dikatagorikan sebagai berbahaya.
Bahan-bahan ini termasuk arsenik, benzene, benzopirena, karbon monoksida, logam berat, hydrogen sianida dan nitrosamina yang khususnya berkaitan dengan tembakau.
Asap yang dihasilkan daripada rokok merupakan antara punca utama seseorang itu mengidap penyakit yang terkait dengan rokok seperti kanser paru-paru.
Asap rokok bukan sahaja membawa kemudaratan kepada diri sendiri malah orang sekeliling yang digelar sebagai perokok pasif.
Menurut pakar, punca ketagihan merokok adalah kerana nikotin, tetapi nikotin bukan penyebab utama kepada penyakit akibat merokok.
Masalah ini sebenarnya boleh diatasi dengan beralih kepada produk alternatif bebas asap rokok seperti rokok elektronik yang kurang mudarat jika perokok tidak sudi atau tidak boleh berhenti merokok. Malah, ia juga dapat membantu mengurangkan pengambilan tembakau sekali gus mendorong seseorang itu berhenti merokok.
Berdasarkan data dari Imperial College London, kira-kira 98 juta pengguna di seluruh dunia sudah bertukar kepada rokok elektronik dan snus bagi menggantikan rokok tembakau.
Bagaimanapun, kanak-kanak dan golongan bawah umur dinasihatkan untuk tidak mendekati apa sahaja produk yang mengandungi nikotin dan tembakau.
Memetik laporan Utusan Malaysia yang menemu bual Penyelidik Kanan University of Patras, Greece, Dr. Konstantinos Farsalinos, kaedah alternatif ini sememangnya amat membantu perokok untuk berhenti merokok secara berperingkat.
“Kita tahu berhenti merokok adalah perkara yang sangat sukar untuk dilakukan. Kaedah pengambilan ubat untuk berhenti merokok juga kurang berjaya dengan kadar kegagalan sebanyak 78 peratus kerana perokok tidak mampu berhenti untuk jangka panjang.
“Kami juga tahu ada perokok yang belum bersedia untuk meminta bantuan perubatan. Oleh itu, saya rasa tidak masuk akal untuk mengasingkan perokok dari alat tambahan seperti vape yang merupakan pilihan pertama bagi perokok-perokok yang tidak dapat berhenti merokok dengan kaedah yang telah diluluskan,” katanya seperti yang dipetik.
Selain menjadi penyumbang kepada penyakit-penyakit kronik, rokok juga mengandungi tar yang ditinggalkan semasa pembakaran tembakau. Tar yang dihasil ketika menghisap rokok secara automatik akan masuk ke dalam paru-paru.
Lama-kelamaan, paru-paru yang pada mulanya berwarna merah jambu akan bertukar menjadi kegelapan seandainya tabiat merokok tidak dikawal. Akibatnya, paru-paru tidak dapat berfungsi dengan normal dan keupayaan untuk menyerap oksigen yang diperlukan badan juga akan terganggu.
Kesimpulannya, rokok sememangnya mengandungi pelbagai kandungan yang mampu mendatangkan kemudaratan buat tubuh kita. Ikutilah saranan-saranan yang telah dikongsikan di atas bagi memastikan tabiat merokok ini dapat dikurangkan atau lebih baik jika diberhentikan secara terus.
Sumber: Berita Harian & Utusan Malaysia
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Selalu Ingatkan Diri Untuk Bersyukur,” – Sudah 2 Bulan Jadi Ibu, Sheila Amzah Kongsi Rasa
Beberapa hari lalu, penyanyi Shila Amzah ada berkongsi pengalaman dan perasaan setelah hampir dua bulan bergelar ibu.
Shila atau nama sebenarnya Nurshahila Amzah memaklumkan, dia mengalami perubahan bahagian perutnya selepas mengubah diet permakanan.
“I saw kak mynn’s post this morning, terus rasa nak makan pasta.. Then I remembered I have quorn sausages kat freezer. thanks kak mynn sbb bg idea @salam3benua
“Btw, Yesterday I went to the studio with farouk and Amy, my energy level wasn’t as high. Sleep deprivation is affecting my body, besides that, me and haris just recently changed our diet to meatless diet.
“Macam meat withdrawal pun ada.. And I notice that my core muscle, dia macam pindah tempat more towards my lower abdomen which is not greatttt… Is this normal? I don’t know.
“Mommy’s pouch? Yes it’s still there even after 7 weeks of csection.
“That’s why me and haris decided to change our diet because, we don’t really have much time to exercise like we used to.. And we were very active when I was pregnant, walking everywhere, lots of swimming.
“Honestly, I think we gained weight after we had seth hahaha but it’s okay, yang penting ada will to change,” tulisnya.
Di samping itu, penyanyi lagu Tiada Dirimu akui untuk menjadi seorang ibu bukanlah suatu perkara mudah.
“Takpe la, ini semua pengorbanan demi cinta To all parents out there, especially new ones like us… Bertabah lah, me and haris are lucky as our work are quite flexible, tapi kalau yang kerja 9 to 5 tu.. Idk man, it must’ve been super hard for you..
“Sebab tu kita selalu ingat kan diri utk bersyukur banyak2.. Kalau kita rasa susah atau challenging, banyak lagi org yang lebih susah. Panjang pulak caption hari ni
“P/s: Semalam nak pergi kerja, tinggalkan seth.. I took me like 15 minutes tengok dia je.. Tidur pula, takleh nak gomol.. Lagi2 lepas check up hari tu rupanya dia dah 5.2kg,belum 2 months lagi ye.. I don’t think I can leave seth and haris bila travel,” jelas Shila.
Untuk rekod, Shila telah mendirikan rumah tangga bersama Haris Idraki Elias pada 19 April 2018.
Selepas itu, pasangan ini telah dikurniakan seorang cahaya mata lelaki bernama Seth Uwais, pada 31 Ogos yang lalu.
Foto: Instagram Shila Amzah
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kalau Ada Job Sanggup Tolak Sebab…,”- Irma Hasmie Buka Cerita Sebenar Heliza Helmi
Sempena Hari Sukarelawan Sedunia, bekas pelakon dan hos Irma Hasmie ada menitip kata ucapan buat sahabat baiknya, Heliza Helmi.
Bekas bintang Akademi Fantasia 5 itu aktif melakukan kerja amal dan misi bantuan kemanusian di Palestin.
Irma atau nama sebenarnya Irma Hasmie Ibrahim memaklumkan dirinya rasa bangga dan kagum dengan semangat kecekalan yang dimiliki Heliza.
“Hari ini Hari Sukarelawan Sedunia! Saje nak dedicate a wish to someone yg mmg gigih n buat kita selalu rasa kagum dengan usaha dia selama ini.
“Sbb bila sebut sukarelawan mesti teringat terus kat kawan ku sorang ni @nurhelizahelmi “Mu tau tak yg mu tanpa henti menyumbang masa, bakat, kederat atau apa sahaja yg mu mampu dalam kerja2 sukarelawan.
Di samping itu, Irma juga mengharapkan agar usaha dan semangat Heliza dapat jadi ikutan orang ramai.
“Klu ada jobs pun sanggup tolak sbb priority nk bgi awareness dulu ttg isu kemanusiaan, subhanallah!” Kat syurga nnt sebut nama ku ek, janji tau mu! .
“Moga lebih ramai insan yg prihatin seperti nya, teruskan usaha tu, moga menjadi ikutan ramai lagi…ya Allah berikan byk2 kebaikan n keberkatan mu Allah buat sahabatku ini.,” tulisnya panjang lebar.
Sekadar informasi, sambutan Hari Sukarelawan Sedunia akan disambut pada 5 Disember pada setiap tahun.
Foto: Instagram Irma Hasmie
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
[GAMBAR] Ainul Aishah Sambut Hari Jadi Di Bali, Gaun Biru Paling Win!
![[GAMBAR] Ainul Aishah Sambut Hari Jadi Di Bali, Gaun Biru Paling Win!](https://cdn.mediahiburan.my/2019/04/59b08cc0-0191-48ca-b01f-4b2df847068f-18_45_545664.jpeg)
Pelakon dan penyanyi, Ainul Aishah ada memuat naik beberapa keping foto yang dirakam di destinasi peranginan terkenal, Bali.
Turut kelihatan menerusi gambar yang dimuat naik ialah rakan terdekat bersama kekasih hatinya, Khalid Redzuan.
Merakamkan beberapa momen menarik sepanjang berada di sana, bintang tersebut turut berkongsi mengenai sambutan hari jadinya yang ke-34.
Malah, Ainul juga mengakui terkejut dengan layanan istimewa yang diberikan kekasih bersempena dengan ulang tahun kelahirannya itu.
“What a nice surprise! I knew that we’re gonna have my birthday dinner in @bulgarihotels but i wasn’t expecting any props,special birthday card (that he made) or even a bouquet of flowers!
“Apparently he asked our driver,Wayan to go and find it in a quiet small town of Uluwatu no matter what. Poor Wayan he had to go all the way to Jimbaran and found 1 flower shop.
“Thank you so much for all the efforts that you’ve put just to make me smile and happy on my birthday night. What a perfect night it was. Having dinner under the stars with the moon lit,listening to the sea waves and only few people around us.
“Just like how i want it to be. I love you and may Allah protect and bless our relationship always insyaAllah,” tulisnya panjang lebar.
Pada masa sama, ramai peminat yang turut memuji penampilan Ainul yang tampak menawan kala mengenakan gaun labuh rona biru gelap.
![[GAMBAR] Ainul Aishah Sambut Hari Jadi Di Bali, Gaun Biru Paling Win!](https://cdn.mediahiburan.my/2019/04/be7ea4f3-ddc7-4236-b9c2-80cd43522386-18_56_737943-673x1024.jpeg)
![[GAMBAR] Ainul Aishah Sambut Hari Jadi Di Bali, Gaun Biru Paling Win!](https://cdn.mediahiburan.my/2019/04/df1f6acb-a7c9-4a20-bde0-f3652c9876d3-18_58_874663-825x1024.jpeg)
Foto: Instagram Ainul Aishah
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
