Bila bercakap mengenai bahaya merokok, perkara ini sebenarnya sudah lama diberikan penekanan bermula daripada peringkat institusi keluarga, sekolah mahupun kerajaan.
Biar sudah ‘berbuih’ mulut memberikan nasihat dan pelbagai langkah pencegahan telah dijalankan, namun, perkara ini masih lagi dianggap remeh bagi segelintir pihak.
Menurut laporan Berita Harian, tinjauan Kebangsaan Kesihatan & Morbiditi mendapati 4.7 juta rakyat Malaysia yang berusia 15 tahun dan ke atas mempunyai masalah ketagihan merokok.
Tahukah anda apabila sebatang rokok dinyalakan, bahan tembakau akan dibakar dan menghasilkan asap yang mengandungi lebih 6,000 bahan kimia yang memudaratkan. Di kalangannya, 100 daripada bahan kimia tersebut dikatagorikan sebagai berbahaya.
Bahan-bahan ini termasuk arsenik, benzene, benzopirena, karbon monoksida, logam berat, hydrogen sianida dan nitrosamina yang khususnya berkaitan dengan tembakau.
Asap yang dihasilkan daripada rokok merupakan antara punca utama seseorang itu mengidap penyakit yang terkait dengan rokok seperti kanser paru-paru.
Asap rokok bukan sahaja membawa kemudaratan kepada diri sendiri malah orang sekeliling yang digelar sebagai perokok pasif.
Menurut pakar, punca ketagihan merokok adalah kerana nikotin, tetapi nikotin bukan penyebab utama kepada penyakit akibat merokok.
Masalah ini sebenarnya boleh diatasi dengan beralih kepada produk alternatif bebas asap rokok seperti rokok elektronik yang kurang mudarat jika perokok tidak sudi atau tidak boleh berhenti merokok. Malah, ia juga dapat membantu mengurangkan pengambilan tembakau sekali gus mendorong seseorang itu berhenti merokok.
Berdasarkan data dari Imperial College London, kira-kira 98 juta pengguna di seluruh dunia sudah bertukar kepada rokok elektronik dan snus bagi menggantikan rokok tembakau.
Bagaimanapun, kanak-kanak dan golongan bawah umur dinasihatkan untuk tidak mendekati apa sahaja produk yang mengandungi nikotin dan tembakau.
Memetik laporan Utusan Malaysia yang menemu bual Penyelidik Kanan University of Patras, Greece, Dr. Konstantinos Farsalinos, kaedah alternatif ini sememangnya amat membantu perokok untuk berhenti merokok secara berperingkat.
“Kita tahu berhenti merokok adalah perkara yang sangat sukar untuk dilakukan. Kaedah pengambilan ubat untuk berhenti merokok juga kurang berjaya dengan kadar kegagalan sebanyak 78 peratus kerana perokok tidak mampu berhenti untuk jangka panjang.
“Kami juga tahu ada perokok yang belum bersedia untuk meminta bantuan perubatan. Oleh itu, saya rasa tidak masuk akal untuk mengasingkan perokok dari alat tambahan seperti vape yang merupakan pilihan pertama bagi perokok-perokok yang tidak dapat berhenti merokok dengan kaedah yang telah diluluskan,” katanya seperti yang dipetik.
Selain menjadi penyumbang kepada penyakit-penyakit kronik, rokok juga mengandungi tar yang ditinggalkan semasa pembakaran tembakau. Tar yang dihasil ketika menghisap rokok secara automatik akan masuk ke dalam paru-paru.
Lama-kelamaan, paru-paru yang pada mulanya berwarna merah jambu akan bertukar menjadi kegelapan seandainya tabiat merokok tidak dikawal. Akibatnya, paru-paru tidak dapat berfungsi dengan normal dan keupayaan untuk menyerap oksigen yang diperlukan badan juga akan terganggu.
Kesimpulannya, rokok sememangnya mengandungi pelbagai kandungan yang mampu mendatangkan kemudaratan buat tubuh kita. Ikutilah saranan-saranan yang telah dikongsikan di atas bagi memastikan tabiat merokok ini dapat dikurangkan atau lebih baik jika diberhentikan secara terus.
Sumber: Berita Harian & Utusan Malaysia
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Saya Ni Masa Mula-Mula Merangkak, Sekarang…,”- Paksa Diri Baca 4 Muka Surat, Norman Hakim Syukur Khatam Al-Quran
Pelakon Norman Hakim meluahkan rasa syukur apabila sudah khatam (tamat) membaca Al-Quran pagi tadi.
Perkara itu dikongsikan pelakon drama Gerak Khas di Instagramnya apabila dia sendiri tidak menyedari bahawa sudah khatam.
“Tengah syok baca2 tiberrr eh?!Dah KHATAM! Alhamdulillah. Mmg tak perasan dah sampai last page (m/s 604)
“Yup saya pernah share sikit2 sekali dua sebelum ni yg saya paksa diri utk istiqomah baca Al-Quran 4 muka surat sehari (tak lama pun…4 muka surat, average adalah dlm 10 minit sehari).
“Semuanya bermula lepas raya aidilfitri tahun ni. Sbb diri ni selalu tertanya2 pada diri sendiri “Kenapa bulan Ramadhan je aku dpt rasa nikmat ibadah?Mana nikmat pada bulan2 lain selain dari waktu Tahajud & Dhuha?”tulisnya.
Dalam pada itu, pengacara Minggun Wanita musim kedua itu terus istiqamah dalam membaca Al-Quran, bukan sahaja pada bulan Ramadan, tetapi ‘memaksa’ diri agar berterusan membaca ayat suci pada hari-hari lain.
“Jadi Allah tolong bagi hidayah start baca Al-Quran walau bukan dalam bulan Ramadhan. Mmg mula2 kena paksa diri utk dapat nikmatnya. Bila dah start,ada hari2 yg tertinggal baca,masa tu mula rasa ‘kehilangan’,mula rasa ‘rindu’.
“Lepas tu nak lebih lagi,start baca ulasan taddabur pd setiap muka surat.Salah satu yg betul2 bagi ‘wake up call’ adalah Rasul kita Muhammad s.a.w yg Maksum pun bertaubat 100 kali sehari! Kita?Yg hadooo! Sekali sehari pun belum tentu.
“Dosa yg lepas belum tentu terampun,ditambah lagi dosa & maksiat skrg.Maksiat bukan sekadar perbuatan k,minda pun boleh bermaksiat!Jgn bohong kata tidak.Kita ni manusia,mana ada sempurna..Allahu,” kongsinya.
Malah, Norman menasihati agar sama-sama seimbangkan amalan dunia dan akhirat.
“Back to the story,hmm..tgh fikir what’s next.Mungkin repeat 2 muka sehari tp nak taddabur setiap ayat?In shaa Allah.10 minit je kot.Takkan tak boleh Oman?Tengok h/p main PUBG berejam2 boleh?Eh?Hahhaha pecah rahsia!
“Doa2kan la supaya kita & anak2 generasi kita pun ‘mesra’ Al-Quran.Saya sebenarnya pun ikhlas cakap nak kena kejar anak2 balik sbb diorang dah kategori menghafal.
“Saya ni masa mula2 bertatih merangkak,skrg ada la laju sikit tp hanya hafal juzuk 30 je,tu pun hanya beberapa surah.
“Sama2 doakanlah ye.Hidup dunia ni hebat cabaran.Lagi kita nak tingkat iman,lagi banyak ‘dugaan’.Lu fikirlah sendiri,masing2 punya diri apakah masing2 punya bentuk cabaran & dugaan
“Sekadar perkongsian,lebih kpd peringatan buat diri sendiri.Yg boleh terima,alhamdulillah…yg tak boleh terima,boleh blah…eh?!
“Kasarnya bahasa Oman…hahhaha gurau2🙏🏻Ampun maaf semua,but seriously sama2 kita seimbangkan dunia akhirat.Kejar dunia,akhirat tertinggal.Kejar akhirat,dunia kejar kita balik,” akhirinya.
Terdahulu, anak Norman iaitu Marissa Dania diikitIraf sebagai Pelajar Pencapaian Shahadah Al- Quran 2019 di Majlis Penyampaian Sijil Shahadah.
Untuk rekod, Norman mendirikan rumah tangga bersama Abby Abadi pada tahun 2003 dan berpisah pada tahun 2008.
Kemudian, Norman mendirikan rumah tangga bersama Memey Suhaiza pada 24 September 2011.
Pasangan ini dikurniakan tiga orang cahaya mata bernama, Muhammad Darwisz Hakim, 6, Muhammad Dikhriz Hakim, 4 dan Mikayla Delisha Hakim, 1.
Foto : Instagram Norman Hakim
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Bawa Duit RM10k Pun Tak Habis,” – Bercuti Ke Jepun, Ini Yang Bonda Rozita Beli
Berkongsi travelog percutian ketika di Jepun, Rozita Ibrahim menyatakan kegilaannya membeli ikan masin di negara matahari terbit gara-gara cara pembuatannya yang cukup berbeza dengan Malaysia.
Apa yang melucukan, dia hanya membawa pulang ikan masin walaupun membawa duit belanja yang banyak.
“Sy balik jepun beli byk Ikan masin sgt lain dgn ikan masin Msia patut lah mereka sihat , dia x kering sgt dn xmasin pun.
“Suka sgt sy pegi dekat jepun sy beli ikan masin 5kg..Sy bawa duit rm10k pun x habis sbb apa…??? yg sy beli ikan masin..Lawakk betul.”
Tambahnya lagi, warga Jepun sangat mementingkan budaya dan tidak memandang rendah pekerjaan lain walaupun sekadar pengutip sampah.
“Sy suka melihat2 budaya baik negara jepun dn alamnya, warga tuanya sgt ramai dan sihat2 , pelik sbb org mudanya x ramai .
iktibar sy pelajari, mereka x memandang rendah sebarang pekerjaan walaupun pengutip sampah
“Akhlak baik sampai semua org nampak aura2 positif yg cemerlang
“Wlu sekejap disana rasanya sy dapat ilmu buat ikan masin..he he lepas ni sy nak buat juga lah ..caye x..?”
Netizen yang telah menjejakkan kaki ke Jepun juga turut berkongsi kekaguman terhadap gaya hidup masyarakat di sana.
Foto : Instagram Rozita Ibrahim
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Saya Sebagai Anak Jati Sarawak Amat Kesal Dengan Apa Yang Berlaku,” – Bob Yusof
Baru-baru ini, kecoh di laman media sosial mengenai seorang bintang media sosial yang bergurau mengenai pakaian tradisional masyrakat Iban di Sarawak.
Lalu, penyanyi Bob Yusof ada meluahkan rasa kesal dengan sikap individu berkenaan yang disifatkan tidak menghormati agama, adat dan budaya orang lain.
Sebagai anak kelahiran Sarawak, Bob atau nama sebenarnya Yusrizan Usop berharap individu tersebut belajar daripada kesilapan yang dilakukannya.
“Bukan nk besarkan isu, tp harap dpt menjadi pengajaran dimasa akan dtg, kita adalah masyarakat yg tinggi budi pekerti dan hidup dgn pelbagai kaum serta pelbagai adat dan budaya.
Saya sebagai anak jati Sarawak amat kesal dgn apa yg berlaku.
“HORMAT antara 1 sama lain dan Hormat dgn setiap budaya itulah yg MOLEK. Mohon maaflah secara terbuka kepada kaum Iban khususnya dan rakyat Sarawak amnya, mungkin ini cara trbaik meredakan kemarahan ini ye saudara R,” tulisnya.
View this post on Instagram
Melihat di ruangan komen, rata-rata warganet turut meluahkan rasa kesal dengan tindakan bintang media sosial kelahiran Kelantan itu.
“Mentang2 dah popular ramai follower lupa dah adab. . Yang tukang gelak kat tepi tu pun. Tak kelakar pun. Saya sbg kaum Iban sangat terguris perasaan,” luah seorang warganet di ruangan komen.
“Pandang kiri kanan melintas baruk selamat. Tok sik main langgar jak lampu isyarat, pia lah . Dah berlanggar baruk rasa bersalah,” nasihat seorang individu.
“Sangat setuju. Setiap inci peralatan dihina. Its too much!,” tulis netizen.
Foto: Instagram Bob Yusof
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
