Pengacara dan pelakon terkenal, Hawa Rizwana telah mencipta kenangan dan rekod peribadi apabila telah berjaya menawan puncak gunung ke-29 tertinggi di Asia Tenggara, iaitu Gunung Kinabalu.

Menerusi hantaran di Instagram, Hawa Rizwana atau nama sebenarnya Hawa Rizwana Redzuan berkongsi beberapa foto dirinya yang berjaya menawan puncak Gunung Kinabalu pada jam 6.00 pagi pada tanggal 14 Ogos lalu.

Hawa Akui Gemar Lakukan Aktiviti Lasak

Untuk rekod, personaliti televisyen berusia 27 tahun ini sememangnya amat meminati aktiviti sukan lasak dan sering memuat naik aktiviti riadah pilihannya antaranya termasuklah berbasikal dan hiking.

“Saya sukakan aktiviti lasak sejak dahulu, jadi perkara itu tidak jadi masalah kepada saya dan saya juga suka mencuba aktiviti ekstrem ini,” katanya.

Menurut Hawa lagi, penglibatan dirinya dalam penggambaran program Real Man Malaysia: Wira Merah banyak mendedahkan dirinya dengan aktiviti lasak apatah lagi dia perlu menghabiskan masa dengan berlatih tinju, berbasikal dan aktiviti larian demi menyiapkan diri dari aspek fizikal sebelum penggambaran program terbabit.

Sukan Ekstrim & Lasak Refleks Stamina

“Apa yang saya sedar ialah saya seorang yang mampu berdaya saing kerana jika saya tidak boleh satu aktiviti itu, saya cuba sedaya upaya untuk hadapi semua halangan.”

Gadis berusia 27 tahun ini berjaya membuktikan apa sahaja mampu dilakukan sekiranya mempunyai keazaman dan keinginan untuk melakukannya.

Apa yang penting, dia membuktikan stamina dan kekuatan fizikal dan mental wanita sememangnya kuat dalam berhadapan apa jua cabaran. Syabas Hawa Rizwana!

Untuk rekod, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA

Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan, klik di sini.

Penyanyi, Nourul Depp yang kini sedang hamil 24 minggu ada berkongsi mengenai kepentingan nutrisi di kalangan ibu mengandung.

Penyanyi yang sinonim menerusi lagu Kerana Terluka itu berbuat demikian menerusi Instagram.

View this post on Instagram

Assalamualaikum dan selamat pagi. . Sepanjang mengandung, nutrisi amat penting bagi bayi dan ibu. Saya tak pernah tinggal pemakanan nutrisi semenjak 9 tahun yang lalu. Baik pada bila bila situasi pun. . Ingat, wanita paling banyak perlukan nutrisi seimbang kerana bayi yang dikandung akan menyerap lebih banyak nutrisi dari ibu. Sebab tu kena jaga sebelum, semasa dan selepas mengandung. Kalau tak, tu yang jadi sakit sana sakit sini bil kita dah berumur. Lebih teruk gigi jatuh kerana tak cukup calcium untuk diri kita kerana diserap oleh bayi. . Kami dah #24weeks minggu ni. Alhamdulillah. #isabelladepp aktif dan sihat. . Sarapan pagi dengan minuman nutrisi ni lebih lagi dia aktif! . Have a great day ahead . #mother #healthybreakfast #yestowellness #yestowellnessmalaysia #yestowellnessfamily #yestowellnesssingapore #yestowellnessteam . Oh jangan risau kami kalau pregnant memang perut kami banyak ruang kat baby. Jenis perut pendek ni memang gedabak! ??

A post shared by N O U R U L (@nouruldepp) on Jan 14, 2019 at 5:29pm PST

Katanya, mengambil makanan nutrisi amat penting jagi kesihatan ibu dan bayi yang dikandung. Malah dia sendiri tidak pernah meninggalkan pemakanan nutrisi sejak sembilan tahun lalu.

“Saya tidak pernah meninggalkan pemakanan nutrisi semenjak 9 tahun yang lalu. Baik pada bila-bila situasi pun. Ingat wanita paling banyak perlukan nutrisi seimbang kerana bayi yang dikandung akan menyerap lebih banyak nutrisi dari ibu.

“Sebab itu kena jaga sebelum, semasa dan selepas mengandung. Kalau tak, tu yang jadi sakit sana sini bila kita dah berumur,” tulisnya.

Pada masa sama, Nourul turut memberitahu akibat Kalsium yang tidak cukup, gigi juga akan mudah tercabut.

“Lebih teruk gigi jatuh kerana tak cukup kalsium untuk diri kita kerana diserap oleh bayi,” katanya sambil mengucapkan alhamdulillah atas kandungannya yang kini sudah mencapai usia 24 minggu,” kongsi Nourul.

Terdahulu, perkahwinan Nourul bersama Eric Daniel Depp pada Jun 2012 dan mereka diserikan dengan kehadiran dua cahaya mata, Zachary Depp, 5, dan Raphael Depp, 3 tahun.

Manakala bersama bekas suami, Ajai, mereka mempunyai anak perempuan yang sudah mencecah usia 20 tahun.

Foto: Instagram Nourul Depp

Sebagai tanda menghargai isteri tercinta bersempena sambutan Hari Ibu, aktor, Fattah Amin menghadiahkan sejambak bunga serta kad ucapan buat suri hatinya, Nur Fazura.

Menerusi nukilan di dalam kad ucapan tersebut, Fattah menzahirkan penghargaannya buat Fazura kerana telah menjadi isteri serta ibu yang baik buat keluarga kecilnya selama ini.

Malah, pelakon drama, Khilaf Asmara ini turut menitipkan doa semoga isterinya itu akan sentiasa berada di bawah lindungan Allah SWT.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nur Fazura (@missfazura)

“Selamat hari ibu buat isteriku yang tercinta. Ibu kepada anakandaku Fatima.

“Terima kasih mommy selalu jaga saya dan Fatima. Semoga mommy selalu dalam lindungan-Nya, berjaya dunia akhirat dan sihat selalu.

“Saya sayangkan awak hingga Jannah. Semoga akan selalu menjadi isteri dan mommy yang terbaik untuk keluarga kita,” tulisnya.

Dalam pada itu, Fazura akui segala penat lelahnya seakan hilang saat menerima pemberian istimewa itu.

Jelas Fazura, dia amat terharu dengan penghargaan yang telah ditunjukkan oleh suaminya itu.

“Pulang ke rumah dari tempat kerja dan ternampak ini (jambangan bunga). Terima kasih banyak-banyak suamiku. Sayang awak hubsbaby.

“Rasa hilang terus penat tadi. Begitu syukur bila dapat rasa dihargai. Alhamdulillah, masyaAllah Tabarakallah,” tulisnya.

Rasa terharu itu dikongsikan sendiri oleh Fazura menerusi entri terkini di Instagram.

Melihat di ruangan komen, rata-rata netizen turut tersentuh menlihat video tersebut selain turut mendoakan semoga pasangan ini akan kekal bahagia hingga ke jannah.

“Sweetnya Dada Fatima. As always.

“So sweet Daddy Fatima. Semoga kekal bahagia hingga ke jannag buat Fattah dan Fazura.

“Daddy Fatima tak pernah mengecewakan. Selamat Hari Ibu Mommy.

“Sangat beruntung Fazura  dikurniakan suami seperti Fattah. Suka betul tengok pasangan ni.

“Syukur bila ada suami yang menghargai ister terbaik seperti Fattah ni,” antara komen-komen netizen di Instagram.

Sekadar informasi, Fazura dan Fattah mendirikan rumah tangga pada tanggal 27 November 2017 dan dikurniakan seorang anak perempuan, Nur Fatima yang kini baru berusia dua tahun.

Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.

Sumber & Kredit Foto: Instagram Fazura