Syif Malam bukanlah sesuatu yang asing di era 2018. Jangan terkejut sebenarnya ada beberapa individu yang memang berniat untuk berkerja di waktu malam kerana mempunyai masalah untuk bangun pagi terutamanya dalam golongan warga muda.
Namun hati-hati, sebenarnya berkerja di syif malam itu mempunyai pelbagai risiko yang tidak sihat untuk tubuh badan dan minda.
Selain menganggu waktu rehat sebenar tubuh badan, ia juga mampu mendatangkan beberapa risiko seperti;
1.Meningkatkan Risiko Kencing Manis
Menurut satu kajian luar negara, kebanyakan individu yang mempunyai kencing manis itu tergolong dalam kalangan individu yang sering berjaga di waktu malam.
Ini kerana ‘minda yang berkerja’ akan menyebabkan seseorang itu memerlukan tenaga lebihan, secara tidak langsung mereka akan mencari sesuatu yang manis untuk terus berjaga.
Oleh kerana waktu malam adalah waktu paling perlahan sistem badan berfungsi makanan manis tersebut akan bertukar menjadi gula di tubuh badan dan akhirnya menyebabkan kandungan gula meningkat.
2.Obesiti!.
Tabiat tidur berlawanan dengan waktu sebenar badan berehat mampu memberi kesan daripada diabetes ke obesiti.
Sama seperti gula, sisa makanan yang dimakan akan terkumpul dalam badan dan akhirnya akan menjadi lemak seterusnya akan membuatkan tubuh badan semakin membesar.
Fakta ini telah disahkan sendiri oleh salah seorang penyelidik Ahli Sains Saraf, Orfeo M. Buxton, Ph.D.,di Brigham, Hospital Wanita memberitahu, tidur di waktu malam adalah lebih baik berbanding tidur di waktu pagi.
3.Terdedah Dengan Risiko Cedera
Mungkin ramai tidak tahu, risiko mengalami kecederaan atau kemalangan di tempat kerja pada syif malam sebenarnya dua kali ganda jika dibandingkan dengan risiko bekerja pada waktu pagi.
Melalui sebuah jurnal the Scandinavian Journal of Work, Environment and Health kebanyakan individu yang cedera di tempat kerja kebanyakannya apabila berada di waktu malam.
Ini kerana, ia akan menyebabkan badan terlalu letih dan mengantuk sehingga sesetengah individu cuai melakukan satu pekerjaan.
4.Lebih Mudah Terkena Kemurungan
Waktu kerja yang bertentangan dengan waktu kerja harian yang normal memang akan memberi efek yang tidak sihat pada tubuh badan.
Namun tahukah kamu sebenarnya ia juga boleh menganggu emosi seseorang?
Mana tidaknya, jika orang lain semua boleh keluar di waktu malam bersama rakan-rakan atau ahli keluarga yang lain.
Buat individu kerja syif malam kehidupan mereka hanya dihabiskan dengan tidur sahaja. Waktu kehidupan mereka agak terhad berbanding orang lain.
Malah mereka lebih terdorong menyendiri dan hanya habiskan masa di bilik tidur. Senang kata mereka akan kehilangan ‘life’ mereka.
Jika ia berlarutan, boleh menganggu emosi dan akhirnya menyebabkan seseorang itu kemurungan.
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tahniah! Gila Juara AJL35, Vokal Terbaik Milik Ernie Zakri
Lagu Gila yang dinyanyikan secara trio oleh Kaka Azraff, Noki dan Loca B ciptaan mereka bersama Ezra Kong diumumkan juara Anugerah Juara Lagu (AJL) Ke-35 yang disiarkan secara langsung TV3 dari Auditorium Majlis Bandar Raya Shah Alam (MBSA), Shah Alam, malam tadi.
Mereka memenangi trofi dan wang tunai berjumlah RM50,000.
Naib juara AJL35 menjadi milik lagu Semalam daripada Aina Abdul, ciptaan sepenuhnya oleh penyanyi berkenaan yang sekali gus membawa pulang wang tunai RM35,000 beserta trofi kemenangan.
Menduduki tempat ketiga ialah lagu ciptaan Hael Husaini dan Ezra Kong, Belenggu Rindu. Lagu tersebut disampaikan Datuk Jamal Abdillah dan Wany Hasrita.
Kemenangan tersebut melayakkan mereka memenangi trofi bersama wang tunai RM20,000.
Vokal dan penghayatan memukau Ernie Zakri ketika mendendangkan lagu Gundah memberi tuah buatnya apabila diumumkan sebagai penerima trofi Vokal Terbaik dengan hadiah trofi dan wang tunai RM12,000.
Sementara kategori persembahan terbaik hasil undian penonton yang menawarkan ganjaran trofi dan wang tunai RM10,000 pula disandang Zizi Kirana menerusi lagu Eh.
AJL35 yang disiarkan secara langsung di TV3 pada pukul 9 malam itu menyaksikan gandingan Awal Ashaari, Sherry Al Hadad dan juga Haziq Husni sebagai pengacara.
Malam kemuncak anugerah muzik tahunan itu turut diserikan dengan persembahan pembukaan oleh Ratu Rock, Ella bersama Naim Daniel dan Yonnyboii.
Buat pertama kali, lagu nyanyian Faizal Tahir, Jaclyn Victor, Siti Nordiana dan Tuju berjudul Baik Semula akan dipersembahkan.
Lagu berkenaan berkisar tentang situasi yang berlaku di Malaysia ketika ini.
Lebih hangat persembahan interlude AJL35 bertemakan Projek Band pula menampilkan Hujan, Hazama & The Penglipur Lara dan Akim & The Majistret.
Mereka mempersembahkan medley dan ‘mash up’ lagu bergandingan dengan Misha Omar, Dayang Nurfaizah dan Ziana Zain.
Foto: Instagram Muzik-Muzik
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Genap Usia 30 Tahun Pada Anniversary Ke-5, Syatilla Melvin Syukur Nikmat Dikurnia Keluarga Serba Lengkap, Suami Penyayang
Bersempena meraikan ulangtahun perkahwinan yang ke-5, Shaheizy Sam dan isterinya, Syatilla Melvin berkongsi hari bahagia mereka bersama peminat, baru-baru ini.
Berkongsi rasa cinta, majlis yang disebut Malam Virtual Pengaseh itu dilakukan secara langsung menerusi ‘live’ di Facebook Shaheizy Sam dan Youtube SamTilla TV dalan norma baharu dengan mengikut prosedur operasi standard (SOP) yang ditetapkan seiring Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).
Dalam pada itu, suami kepada finalis Dewi Remaja 2010 itu menyifatkan tempoh perkahwinan yang dibinanya bersama Syatilla cukup berharga dan bermakna.
“Saya ingin berkongsi kenangan terindah dan momen selama 5 tahun kami berkahwin, saya tahu ia jangka masa yang singkat tetapi ia amat bermakna untuk kami.
“Apatah lagi setelah kami membuat keputusan untuk mengeluarkan produk bersama Pengaseh, banyak perkara yang kami kongsikan dari segi idea pengasilan produk, cara pemasaran dan sebagainya.
“Banyak yang kami belajar bersama, alhamdulillah ia semakin berjaya dan berharap menjadi pendorong kepada pasangan suami isteri di luar sana untuk menjana pendapatan bersama untuk menjadi stokis dan agen,” katanya.
Sementara itu, Syatilla yang mesra disapa Tilla pula menambah, ulang tahun kelima ini sangat bermakna, apatah lagi ketika usianya kini genap 30 tahun.
“Di usia ini, saya sangat bersyukur kerana dikurniakan sebuah keluarga yang serba lengkap, suami yang banyak memberikan dorongan.
“Saya berharap dengan adanya Pengaseh yang kami usahakan bersama, ia akan terus menjadi pengikat kasih sayang kami dan membuka peluang peminat untuk bersama-sama kami.
“Saya sangat bersyukur kerana dapat berkongsi rezeki dengan orang lain yang sama-sama ingin berjaya dalam perniagaan,” katanya.
Selain berkongsi momen cinta mereka, pasangan selebriti ini turut memberikan hadiah percutian kepada peminat bertuah yang menonton mereka secara langsung yang turut dimeriahkan dengan persembahan daripafa Kaka Azraff dengan dihoskan oleh Ain Edruce.
Malah, Tilla turut berkongsi amalan pengambilan jamu sejak yang diamakan sejak berusia 15 tahun lagi.
“Saya sendiri boleh rasa impaknya dari zaman bujang hingga sekarang. Bayangkan, saya rasa lebih bertenaga termasuk mampu rasa perbezaan daripada segi dalaman apatah lagi selepas berkahwin dan melahirkan anak.
“Ia berperanan membantu hubungan bersama suami. Dan waktu sama, saya hendak tolong wanita di luar sana kerana percaya hubungan intim yang baik perlu berjalan di antara suami isteri.
“Benar, hubungan seksual amat penting dalam rumah tangga. Ia kunci kekal bahagia,” katanya.
Sam dan Tilla mendirikan rumah tangga pada 8 February 2016 dan setakat ini, mereka hidup bahagia harmoni bersama dua cahaya mata iaitu Sheriv Samheizy, 3 dan Sarima Samheizy, 2.
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Even Thou We Are Different In Many Ways,” – Tetap Sayang, Ini Titipan Ummi Nazeera Buat Abang Sempena Hari Lahir
Ummi Nazeera menerusi laman Instagram miliknya menitipkan ucapan hari lahir buat abangnya yang ke-30, Datuk Ahmad Nazreem Azrul Hidayat.
Pelakon ini turut mendedahkan mereka berdua mula membesar bersama ketika Ummi berusia 5 tahun manakala abangnya ketika itu berumur 6 tahun.
“Happy birthday mokkie. I love u lots . @nazreemmusa I am so glad I have u as my brother . Many don’t know that we didn’t live together until I was 5 and you were 6. Syukur Alhamdulillah … I get to grow up with u.
“Even thou we r different in many ways . You prefer dolls . I prefer legos. You are fair. I am tanned. You are tall, I am short. You are an extrovert , I am an introvert… but I think you’re my best friend ( mama too). I pray you get whatever u pray for mokkie . Hold on to your 5 prayers.
“In shaa Allah u won’t get lost wherever u go . So fly highh.. may Ultimate happiness and success be yours. Ameen,” tulisnya.
Ummi sebelum ini mendedahkan abangnya seorang yang sangat penyayang dan bersikap terlalu melindungi.
Abang Ummi, Nazreem sebelum ini juga tular di laman sosial berikutan rupa parasnya yang kacak serta citarasa fesyennya.
Foto : Instagram Ummi Nazeera
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
