Syif Malam bukanlah sesuatu yang asing di era 2018. Jangan terkejut sebenarnya ada beberapa individu yang memang berniat untuk berkerja di waktu malam kerana mempunyai masalah untuk bangun pagi terutamanya dalam golongan warga muda.
Namun hati-hati, sebenarnya berkerja di syif malam itu mempunyai pelbagai risiko yang tidak sihat untuk tubuh badan dan minda.
Selain menganggu waktu rehat sebenar tubuh badan, ia juga mampu mendatangkan beberapa risiko seperti;
1.Meningkatkan Risiko Kencing Manis
Menurut satu kajian luar negara, kebanyakan individu yang mempunyai kencing manis itu tergolong dalam kalangan individu yang sering berjaga di waktu malam.
Ini kerana ‘minda yang berkerja’ akan menyebabkan seseorang itu memerlukan tenaga lebihan, secara tidak langsung mereka akan mencari sesuatu yang manis untuk terus berjaga.
Oleh kerana waktu malam adalah waktu paling perlahan sistem badan berfungsi makanan manis tersebut akan bertukar menjadi gula di tubuh badan dan akhirnya menyebabkan kandungan gula meningkat.
2.Obesiti!.
Tabiat tidur berlawanan dengan waktu sebenar badan berehat mampu memberi kesan daripada diabetes ke obesiti.
Sama seperti gula, sisa makanan yang dimakan akan terkumpul dalam badan dan akhirnya akan menjadi lemak seterusnya akan membuatkan tubuh badan semakin membesar.
Fakta ini telah disahkan sendiri oleh salah seorang penyelidik Ahli Sains Saraf, Orfeo M. Buxton, Ph.D.,di Brigham, Hospital Wanita memberitahu, tidur di waktu malam adalah lebih baik berbanding tidur di waktu pagi.
3.Terdedah Dengan Risiko Cedera
Mungkin ramai tidak tahu, risiko mengalami kecederaan atau kemalangan di tempat kerja pada syif malam sebenarnya dua kali ganda jika dibandingkan dengan risiko bekerja pada waktu pagi.
Melalui sebuah jurnal the Scandinavian Journal of Work, Environment and Health kebanyakan individu yang cedera di tempat kerja kebanyakannya apabila berada di waktu malam.
Ini kerana, ia akan menyebabkan badan terlalu letih dan mengantuk sehingga sesetengah individu cuai melakukan satu pekerjaan.
4.Lebih Mudah Terkena Kemurungan
Waktu kerja yang bertentangan dengan waktu kerja harian yang normal memang akan memberi efek yang tidak sihat pada tubuh badan.
Namun tahukah kamu sebenarnya ia juga boleh menganggu emosi seseorang?
Mana tidaknya, jika orang lain semua boleh keluar di waktu malam bersama rakan-rakan atau ahli keluarga yang lain.
Buat individu kerja syif malam kehidupan mereka hanya dihabiskan dengan tidur sahaja. Waktu kehidupan mereka agak terhad berbanding orang lain.
Malah mereka lebih terdorong menyendiri dan hanya habiskan masa di bilik tidur. Senang kata mereka akan kehilangan ‘life’ mereka.
Jika ia berlarutan, boleh menganggu emosi dan akhirnya menyebabkan seseorang itu kemurungan.
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Sangat Bersyukur Alhamdulillah,” – Yaya Zahir Kongsi Wajah Anak Sulung, Ramai ‘Geram’ Mata Bulat Baby Atheer!
Selamat melahirkan cahaya mata lelaki yang diberi nama Atheer pada 11 April lalu, pelakon dan pengacara, Yaya Zahir akhirnya mendedahkan wajah putera sulungnya itu kepada netizen.
Yaya atau nama sebenar, Zuhairah Zahir, 32, berkongsi beberapa foto terbaharu Atheer di laman Instagram miliknya.
“Tiada kata-kata yang mampu menggambarkannya, sangat-sangat bersyukur, Alhamdulillah. Hello uncles and aunties,” tulis Yaya di ruangan kapsyen.
View this post on Instagram
Bekas hos program hLive! ini juga turut membuka akaun Instagram untuk Atheer yang kini telah mengumpul hampir 1,000 pengikut setakat artikel ini ditulis.
Akaun berkenaan dikendalikan oleh Yaya dan suaminya, Arriz Azim.
Meninjau di ruangan komen, ramai rakan-rakan artis mengirimkan ucapan tahniah kepada Yaya di atas kelahiran anak sulungnya itu.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
“Bombastic, side eyes gambar yang kedua. Alhamdulillah, tahniah Yaya dan suami,” komen pelakon dan pengacara Sherry Alhadad.
“Bulatnya mata Atheer,” titip pelakon Eyka Farhana.
“Comelnya diaaaa!” tulis pelakon Meerqeen.
“What big round eyes you have baby Atheer!” coret pelakon Zahirah Macwilson.
“Tahniah! Dia sangat comel!” komen pelakon Catriona Ross.
Untuk info, Yaya berkahwin dengan Arriz yang merupakan seorang juruterbang pada 9 Ogos 2019.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara, jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isu Viral Hingga Nama Norlia Ghani Dipetik, Kavita Sidhu Mohon Netizen Jaga Tatasusila
Baru-baru ini, tular di laman media sosial Twitter apabila ada seorang individu yang telah berkongsi foto bintang senior, Norlia Ghani dan pelakon Kavitha Sidhu.
Bukan itu, perkongsiaan yang berunsur penghinaan itu telah mendapat perhatian meluas daripada netizen.
Lalu, Kavitha telah memberikan respon mengenai perkara tersebut menerusi akaun Instagram miliknya.
Bintang berusia 49 tahun itu berharap agar netizen untuk bersikap sentiasa menghormati orang lain dan menjaga tatasusila.
“Now more than ever, we need to be kind to each other.
“Feeling so bad when I read a now viralised tweet about Puan Norlia Ghani and I.
“Please stop demeaning anyone. Respect her as a senior, a veteran film star, as someone’s mother.
“Stop retweeting dishonouring another woman. How would you like it if netizens say hurtful things about your mother, your aunt, your friend ?
“Please be mindful of what we say. Puan Norlia Ghani is my friend’s mother. Thank you,” tulisnya dalam berbahasa Inggeris.
Melihat di ruangan komen, rata-rata netizen turut memberikan pandangan dan pendapat mengenai perkara tersebut.
Foto: Instagram Kavita Sidhu
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Wahai Tuhanku, Dari Manakah Datang Kebaikan Sebanyak Ini,” – Aliff Aziz
Kata-kata hikmah yang dikongsikan di Insta Storynya seakan-akan berkait rapat dengan isu yang sedang berlegar dalam kehidupannya.
Tulis Aliff Aziz, ketika di akhirat kelak, seseorang akan terkejut dengan amalan kebaikan yang dihisab walaupun tidak pernah berbuat demikian sewaktu hidup.
“Di akhirat kelak, seseorang akan terkejut melihat dia ada amalan kebaikan sedangkan dia tidak pernah melakukannya ketika di dunia.
“Maka dia pun bertanya “Wahai Tuhanku, dari manakah datang kebaikan sebanyak ini, sedang aku tidak pernah melakukannya?
“Maka Allah menjawab “Itu ialah pahala dari orang yang mengumpat engkau tanpa engkau ketahui,” tulisnya.
Aliff sebelum ini terkait dengan pelbagai kontroversi sehingga menyebabkan rumah tangganya turut berantakan.
Terbaru, penyanyi dari Singapura ini ditahan pihak berkuasa kerana didakwa berada dalam keadaan mabuk dan mengganggu ketenteraman orang ramai semasa berada di tempat awam.
Sesungguhnya, lidah dan seluruh anggota badan akan dihisab di akhirat kelak. Semoga tidak tergolong di kalangan hamba-Nya yang kerugian.
Foto : Instagram Aliff Aziz
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
