“Tak Salah Nak Makan,Tapi…,”- Rozita Che Wan Kongsi Tips Pemakanan Sihat, Patut Cantik!

20 Jan 2019

Pelakon dan usahawan, Rozita Che Wan memiliki penampilan yang cantik dan sentiasa tampil dengan imej tersendiri.

Rozita atau mesra dengan pangilan Che Ta amat menitikberatkan soal menu yang diambil bagi memastikan kesihatan dalaman dan luaran meski usia kekal baik.

Lantas, Che Ta tidak kekok untuk berkongsi tips agar kelihatan sihat dan kelihatan awet muda menerusi akaun Instagrammya.

Ads

View this post on Instagram
JUMLAH MAKANAN YG SESUAI, MENENTUKAN JUMLAH BERAT BADAN YG IDEAL! . . Kita bila makan ni.. Pernah dak ambil kisah dengan jumlah makanan yg kita makan? Atau kita ambil dan agak2 ja jumlah yg kita perlukan? Atau kalau nampak sedap, kita akan ambil lebih? . . OK lah biar I share dgn u olls.. Cara plg mudah skali nk sukat jumlah makanan kita.. Takkan lah I nak suruh uolls timbang pulak setiap apa yg uolls makan kan? Tak logik langsung! ? . . Uolls cuma kena hafal, piramid makanan.. Piramid paling bawah adalah yg paling besar, bermaksud paling byk.. Yg di puncak adalah yg plg sedikit.. Itulah jumlah makanan yg uolls kena ambil mengikut jenis dan kedudukan makanan tu dlm piramid.. Ada beberapa jenis piramid, tp ini yg plg general.. . . Yg plg bawah, dan plg byk perlu diambil adalah sayur, salad dan buah-buahan.. Diikuti dengan nasi, bijirin, pasta dan roti.. Kemudian, susu, yogurt atau keju.. Barulah ayam, ikan, daging, telur.. Yg paling sedikit perlu diambil adalah makanan tinggi gula spt air tin dan makanan ringan.. . . Mudah jer kan nak ingat? . . Sebenarnya tak salah nak makan.. Tapi pastikan ikut jumlah yg betul.. Dan sentiasa bersederhana dalam makanan yg byk garam dan gula.. Dua inilah bakal ‘racun’ ketika hari tua kita nanti.. Gula potong kaki, garam menyebabkan darah tinggi.. Huhuhu takuttt…. . . Nak “CLEAR” kan badan dari racun2 tu? Dapatkan Jus Qurus skrg! Detox badan, buang segala bahan tak elok dalam badan, dan maintain sihat! . . 019 963 3618 019 963 3618 019 963 3618 . . #rcw #byrcw #jusqurus #tipskuruscheta #rozitachewan
A post shared by Rozita Che Wan (@rozitachewan1) on Jan 19, 2019 at 6:05pm PST

Ads

Menerusi ruangan komen, rata-rata netizen bersetuju dengan tips yang diberikan pengacara Air Tangan Bonda itu.

Ads

Nyata, kecantikan Che Ta adalah berpandukan piramid makanan yang seimbang dan sihat.

Foto: IG Rozita Che Wan

∞

[GAMBAR] Part 2 : Top 10 Artis Wanita Sahut #10yearschallenge, Netizen Terkejut!

Nazar Rafiqhi

16 Jan 2019

Kini hashtag #10yearschallenge telah menjadi viral dan telah menarik ramai di kalangan artis tempatan berkongsi perbezaan gambar mereka 10 tahun lepas dan gambar terkini.

Yang menariknya, netizen amat terkejut apabila melihat gambar perubahan artis tempatan terutama sekali artis wanita.

Jom kita tengok Top 10 artis wanita yang sahut #10yearschallenge.

Gambar kiri- zaman remaja,masa zaman Natasha, sebelum wujudnya zaman media sosial (tahun 2003), bukan zaman bawangnizers, kecam dan sebagainya… tu gambar photoshoot untuk cover Berita Harian. Kenangan… gambar kanan, zaman sekarang, gambar zaman keyboard warriors.. Zaman Natasha dulu best orang tak kisah dan tak suka membawang sangat, sbb orang lebih tengok bakat. Zaman sekarang…ramai ustaz ustazah jadian yang sibuk mengata hal orang tapi diri sendiri pun tak sempurna…, dan ramai juga anggap artis ni milik masyarakat. Sorry ya, pada pendapat i, artis bukan milik masyarakat, itu hanyalah ‘kerjaya’ kami ja. Jadi i tak kisah orang nak kata apa… yang penting hati… #hatikenabersih . #16yearschallenge

A post shared by Fasha Sandha (@fashasandha) on Jan 15, 2019 at 6:25am PST

2. Nadia Brian

2009 vs 2019 ? #10yearschallenge

A post shared by Nadd? (@nadia.brian) on Jan 15, 2019 at 3:19am PST

3. Nad Zainal

#10yearchallenge Perhatikan rajah A dan B Ada beza ke? Tak ada kan? Kan? ??

A post shared by NZ (@nad.zainal) on Jan 15, 2019 at 6:23am PST

4. Marsha Milan

Semua nak buat #10yearschallenge termasuk cheqqqq!!! Pasaipaaa tahhhh??? Da la badan dulu mcm ranting.. laaahhh niii…?? mampoih p laaaa… apa apa pun swipe sampai habis.. kami ada surprise untuk hampa semua netizen…

A post shared by Madrid Milan London (@marshamilan) on Jan 15, 2019 at 8:33am PST

5. Zara Zya

Morning ❤️ Comment yang murni saja okay ? #10yearchallenge @zarazyaloverz

A post shared by Zara Zya (@zarazya) on Jan 15, 2019 at 6:51pm PST

6. Nora Danish

2009 & 2019 ? #10yearchallenge #blessed

A post shared by Nora Danish (@noradanish) on Jan 15, 2019 at 7:59am PST

7. Nana Mahazan

Oklah oklah.. ade yg mintak jugak kat DM soh kakak buat #10yearchallenge inih.. laki aku benjamin button ke? ? @raqeembrian . Weeeeeeyyyy this year dah 10 tahun dah kitaorg kawin.. perghh.. kenapa rasa xcukup lama je.. kenapa mcm rasa baru 2-3 tahun je kawin.. xpernah rasa bosan dgn u la chomby.. makin tua makin pelik2 perangai.. ?? dulu mcm siuman je.. siuman ke?! Hahahahahaha.. always my cingkangdung.. love u forever n ever.. love u laaaaa.. ❤️❤️❤️ but i kinda miss the long hair you! Mcm Hang Tuah masa kawin ri tu.. tetiba kakak fefeeling mcm gusti puteri katakauuu.. apo?!

A post shared by ᑎᗩᑎᗩ ᗰᗩᕼᗩᘔᗩᑎ™️ (@nanamahazan) on Jan 15, 2019 at 8:28pm PST

8. Fatin Afeefa

2009 (15 years old) – 2019 (25 years old) Harap harap tak ada yang perasan post ni #10yearschallenge

A post shared by Khaleesi (@fatinafeefa) on Jan 15, 2019 at 7:46am PST

9. Ika Nabella

#10YearsChallenge Ehem. Cuba you all swipe & bgtau I apa yg berubah kt I selain I kelihatan makin muda. Lol! Btw these are a non-filtered gambar tau. No cheating at all! Oh pleaseee maafkan 4th post time I masih budak baru nak up tu ok? Penyesalan dalam hidup tu normal. Nak hina? Suka hati #10yearchallenge

A post shared by I K A N A B E L L A (@ikanabella) on Jan 15, 2019 at 2:57am PST

10. Atikah Suhaimie

Saya ambil masa 10 tahun untuk buat rambut saya tak kelihatan kusut. ??? #10yearschallenge

A post shared by AtikahSuhaime ?????? (@therealatikahsuhaime) on Jan 15, 2019 at 6:53am PST

Inilah bingkisan segelintir artis wanita tempatan yang telah sahut cabaran #10yearschallenge.

Hampir kesemuanya telah melalui fasa perubahan drastik dan bawa kepada kebaikan.

Foto : Instagram Selebriti

Teruskan Membaca

∞

“Slow2 Tutup Yang Wajib, Try Cari Baju Labuh,”- Nak Berubah Ke Arah Kebaikan, Ini Nasihat Noorkhiriah

Amynur Akmal

25 Jan 2019

Mungkin ada segelintir kaum Hawa yang mahu berubah ke arah kebaikan, namun terdapat banyak halangan dan kekangan yang mereka hadapi.

Jadi, Noorkhiriah ada berkongsi nasihat buat netizen khususnya kaum wanita di luar sana yang mahu berubah menjadi individu yang lebih baik.

“Dalam idup ni jgn drastik takut turn back..mcm akak mendaki dik,selow2..even sampai skrg masih pakai jean keding..cuma try cari baju labuh..jiwa noty dik,bkn lahir2 terus suci..idok..nak gak rasa sekalisekala..pas rasa dahlah..pastu plahan2 kita menutupi apa yg wajib..

“Pasai jenazah wanita ni kalu akak x silap kain kafan 7 lapis..bagi akak..aurat wanita ni hebat dik..sori2..akk tak pandai,jahil lagi cuma bkongsi sskit apa yg tau..kkdg akak kelaut..tp cepat2 naik blk..hadeh..maaf kalu ada tsilap kata dlm karangan akak ni yerr..

Dalam idup ni jgn drastik takut turn back..mcm akak mendaki dik,selow2..even sampai skrg masih pakai jean keding..cuma try cari baju labuh..jiwa noty dik,bkn lahir2 terus suci..idok..nak gak rasa sekalisekala..pas rasa dahlah..pastu plahan2 kita menutupi apa yg wajib..pasai jenazah wanita ni kalu akak x silap kain kafan 7 lapis..bagi akak..aurat wanita ni hebat dik..sori2..akk tak pandai,jahil lagi cuma bkongsi sskit apa yg tau..kkdg akak kelaut..tp cepat2 naik blk..hadeh..maaf kalu ada tsilap kata dlm karangan akak ni yerr??..akak tkde idola tp akak cukup kagum dgn kak Eja..sgt2 kagum..akak harap Allah pilih akak macamana Allah pilih kak Eja..dan kita idup ni bukan atas dasar nak puaskan hati org..mmg sampai kena kapanlah takkan puas..puaskan hati sendiri je dik..& kena ingt tak smua org suka kita..wat baik kena,wat jahat apatah lagi..maka hidup kena jalan terus..jadikan semalam tu hujan lebat..pasai lepas ujan kdg2 Allah turunkan PELANGI?

A post shared by Noorkhiriah Ahmad Shapie (@khiriah17) on Jan 24, 2019 at 10:36pm PST

“Kita idup ni bukan atas dasar nak puaskan hati org..mmg sampai kena kapanlah takkan puas..puaskan hati sendiri je dik..& kena ingt tak smua org suka kita..wat baik kena,wat jahat apatah lagi..maka hidup kena jalan terus..

“Jadikan semalam tu hujan lebat..pasai lepas ujan kdg2 Allah turunkan PELANGI,” tulisnya lagi.

Menerusi ruangan komen pula, netizen bersetuju dengan kata-kata bintang drama bersiri Nur itu.

Untuk rekod, Khiriah mula menyarungkan hijab pada Mei 2011. Semoga Khiriah istiqamah dan sukses dalam apa jua bidang!

Foto : IG Noorkhiriah

Teruskan Membaca

∞

Ads

“Tak Salah Nak Makan,Tapi…,”- Rozita Che Wan Kongsi Tips Pemakanan Sihat, Patut Cantik!

Gosip Artis Lain

Rizman Ruzaini Tenang Hadapi Kontroversi RM1.3 Juta – “Bagi Saya, Setiap...

“Ini Melampau…,” – Lufya Omar Kesal Dilabel ‘Rapist Enabler’, Percaya Setiap Tindakan Pasti Dapat...

Watak Imar & Emir Cetus Teka-Teki!

“Banyak Rezeki Lain Di Muka Bumi Ini,” – Ditawar RM500,000 Tapi Perlu Buka Tudung,...