[GAMBAR] Ainul Aishah Payung Foto Cuti-Cuti Di Bali…Happening Habis!

Perkongsian santai di pagi Ahad, Fauziah Nawi menjelaskan, terdapat ramai golongan yang gemar melakukan refleksologi dengan memijak batu kerikil.

Menegaskan bahawa tindakan itu hanya merosakkan saraf, ulasnya, tapak kaki hanya boleh menanggung beban seberat lima kilogram sahaja.

“Usia sudah 50 thn dan ke atas, usah berjoging, berlari, apalagi melompat dan berbasikal.

“Jangan sampai aktiviti anda merosakkan sendi lutut, akibat masih tetap joging, berlari, main tennis, badminton, bola tampar, & aktiviti fizikal lain yang membebani sendi lutut.

“*Itu yang saya maksudkan dengan pengetahuan sihat itu murah. Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia 50 & ke atas ini ialah tidak memijak batu kerikil tanpa alas kaki sehingga pernafasan tapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yg sangat keras selama memikul beban tubuh. 

“Alasan bahawa itu sebagai refleksologi memang tidak boleh diterima akal yg sihat. Refleksologi? Tekanan yg diterima tapak kaki hanya dilakukan oleh ibu jari tangan saja yg tekanannya ibu paling kuat hanya sekitar 5 kg. 

“Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat beban tubuh kerana tidak ada yang memberitahu dan hanya kerana mendengar kata-kata orang, bahawa memijak batu kerikil tanpa alas kaki amat menyihatkan. 

“Maka yg mahu menjadi sihat telah menjadi korban kerosakan saraf tapak kaki. Kesan buruk memijjak batu kerikil itu boleh mengakibatkan terjadinya fascitis/plantaris. 

“Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak memijak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu. Salam sihat.”

Pelakon hebat ini turut menulis perkongsian rohani bagai menjalani hidup dengan lebih bahagia.

“Dr HANDRAWAN NADESUL. YOGA-nya orang Islam itu dengan gerakan SOLAT. 

“MEDITASI-nya orang Islam itu duduk tenang sambil berZIKIR. 

“SELF HEALING-nya orang Islam itu melakukan MUHASSABAH. 

“DETOX-nya orang Islam adalah dengan rajin berPUASA. 

“PEMBERSIHANnya orang Islam boleh dengan SEDEKAH. 

“VITAMIN-nya orang Islam adalah sikap MUDAH MEMAAFKAN. 

“UBAT AWET MUDA-nya orang Islam: TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu. 

“NUTRISI TERBAIK-nya orang Islam adalah BERBAIK SANGKA (Huznuzon). 

“PEMBERSIH HATInya orang Islam dengan menahan GHIBAH (mengumpat). 

“PENYUCI JIWAnya orang Islam adalah : Menjauhi sifat IRI HATI & DENGKI. 

“PENGAWET PAHALA-nya orang Islam: Tidak RIAK. 

“PENCEGAH HURU HARA-nya orang Islam : Menghindari PERDEBATAN. PENGUKUR RENDAH.”

○ Usia sudah 50 thn dan ke atas, usah berjoging, berlari, apalagi melompat dan berbasikal.. ○ Jangan sampai aktiviti anda merosakkan sendi lutut, akibat masih tetap joging, berlari, main tennis, badminton, bola tampar, & aktiviti fizikal lain yang membebani sendi lutut… ○ *Itu yang saya maksudkan dengan "pengetahuan sihat itu murah…"* ○ Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia 50 & ke atas ini ialah… tidak memijak batu kerikil tanpa alas kaki sehingga persarafan tapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yg sangat keras selama memikul beban tubuh… ○ Alasan bahawa itu sebagai refleksologi… memang tidak boleh diterima akal yg sihat… ○ Refleksologi? Tekanan yg diterima tapak kaki hanya dilakukan oleh ibu jari tangan saja yg tekanannya ibu paling kuat hanya sekitar 5 kg… ○ Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat beban tubuh… ○ Kerana tidak ada yang memberitahu dan hanya kerana mendengar kata-kata orang, bahawa memijak batu kerikil tanpa alas kaki amat menyihatkan…maka yg mahu menjadi sihat… telah menjadi korban kerosakan saraf tapak kaki… ○ *Kesan buruk memijjak batu kerikil itu boleh mengakibatkan terjadinya fascitis/plantaris.* ○ Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak memijak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu… ○ Salam sihat… Dr HANDRAWAN NADESUL. ○ *YOGA*-nya orang Islam itu dengan gerakan SOLAT. ○ *MEDITASI*-nya orang Islam itu duduk tenang sambil berZIKIR. ○ *SELF HEALING*-nya orang Islam itu melakukan MUHASSABAH. ○ *DETOX*- nya orang Islam adalah dengan rajin berPUASA. ○ *PEMBERSIHAN*- nya orang Islam boleh dengan SEDEKAH. ○ *VITAMIN*- nya orang Islam adalah sikap MUDAH MEMAAFKAN. ○ *UBAT AWET MUDA*- nya orang Islam: TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu. ○ *NUTRISI TERBAIK*- nya orang Islam adalah BERBAIK SANGKA (Huznuzon). ○ *PEMBERSIH HATI*- nya orang Islam dengan menahan GHIBAH (mengumpat). ○ *PENYUCI JIWA*- nya orang Islam adalah : Menjauhi sifat IRI HATI & DENGKI. ○ *PENGAWET PAHALA*- nya orang Islam: Tidak RIAK. ○ *PENCEGAH HURU HARA*- nya orang Islam : Menghindari PERDEBATAN. ○ *PENGUKUR RENDAH

A post shared by Fauziah Nawi (@fauziahnawi) on Apr 6, 2019 at 10:19am PDT

Semoga perkongsian ini membawa manfaat kepada kita semua. 

Foto – Instagram Fauziah Nawi

SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi! Download aplikasi sekarang!

Pelakon dan hos yang kini sedang hamil anak kedua, Hanis Zalikha sehari lalu ada berkongsi memorinya menerusi Instagram.

Tambahnya, memorinya kembali mengimbau zaman kanak-kanaknya apabila melayari internet lalu terjumpa foto anak patung yang sinonom sebagai permainan kanak-kanak perempuan.

Koleksi yang pernah ada. Walaupun tak banyak tapi bermakna. Semalam Google2 terus go down memory lane ? I love my toys thank you Daddy & Mama. (Mostly Daddy, sebab Mama kata bazir ?) Now I try to keep some significant toys for Yusuf macam satu toy setiap tahun sampai dia besar. Mainan yang dia paling sayang. Letak dalam time capsule. Berangan ek. Nanti rumah takde space pastu semua pun gone lol

A post shared by Hanis Zalikha (@haniszalikha) on Apr 12, 2019 at 10:46pm PDT

Malah dia turut bercadang mahu abadikan beberapa mainan kegemaran anak sulungnya, Yusuf Iskandar yang kini berusia  tiga tahun.

“Koleksi yang pernah ada. Walaupun tak banyak tapi bermakna. Semalam Google2 terus go down memory lane. I love my toys thank you Daddy & Mama. (Mostly Daddy, sebab Mama kata bazir)

“Now I try to keep some significant toys for Yusuf macam satu toy setiap tahun sampai dia besar. Mainan yang dia paling sayang. Letak dalam time capsule. Berangan ek. Nanti rumah takde space pastu semua pun gone lol,” tulisnya.

Lalu, perkongsian tersebut mendapat reaksi sama daripada pengikutnya.

SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi! Download aplikasi sekarang!

Awal semalam, pelakon Abby Abadi ada berkongsi keratan salah satu babaknya menerusi drama bersiri Gerak Khas 2019. Lucunnya, Abby terpaksa berlakon seorang diri, memandangkan para pelakon lain sudah pun melunaskan babak masing-masing.

Malah tulisnya, dia menerima skrip saat akhir, ketika hari penggambaran berlangsung.

“Kelmarin yg sengal. Mabukk dialog sbb pecah shot. Tu yg asyikkk terlupa je tu.. Lagipun bosannnn berlakon soranggg. Gerak Khas biasa sebenarnya skripnya dapat masa hari shooting.

“Tapi sangat luar biasa bila kita punya scene patut berdua, bertiga atau beramai2 tp kena berlakon sorang sbb shot org lain dah ambil dulu haha. Konsert Sy kelmarin. Dekat 30scene ok. Dari 30scene tu, 25scene berlakon sorang.

“Bayangkan je pelakon yg lain2 tu. assistant director tolong juga que, tp baca pun membobok.. camno nk bagi mood? huh! Sabarrr je… Hanya pelakon2 terpilih je yg mampu berlakon sorang tau.. imaginasi kena kuat, kiki…poyo,” tulisnya.

Pada masa sama, dia turut menyentuh mengenai penampilan terkininya yang masih belum kurus, seperti mana yang disangka peminat.

“Dan Seperkara lagi nk bagi tau awk, awak, awakkk.. yg sibuk minta tips utk kurus. kita belum kurus wak. Gambar takleh percaya. Ni shooting Gerak Khas kelmarin. Straight lagi badan kita wak, cutting takdak. Kalau dah kurus, takde rupa itunya haha.

“Ada yg kata drastiknya turun.. drastikkk apooooo.. bertahun2 Sy sibuk nk kurus. Turun sikit, naik balik. Pastu turunnn naik lagi. Walaupun sudah beberapa bantuan dihulurkan oleh berbagai pihak, tp kerana kurangnya displin diri, turun naik 10kg dalam masa beberapa bulan ni sangat sayu tau! pastu ni naik balik berat badan kita masa cuti sekolah aritu sebab buruk lantak haha,” kongsi Abby.

Malah ujarnya lagi, mungkin ramai yang sangka dia sudah tampil kurus kerana sebelum ini lebih kerap dilihat mengenakan jubah yang longgar.

“Nak turun 2/3kg berbulan2 lamanya. Nak naik 2/3kg 3/4hari je… cisssss ?? Mungkin nampak kurus sbb sblm ni kita asyik berjubah besar2. Skrg pakai seluar dgn blouse. Kat situ pun nmpk lah bezanya. Berat lagi kita ni. Takyahlah minta tips bagai. Masih gagal.

“Doakan kita tau. Mesti kena kurusss! Doakan utk sesama. Awak2 pun sama yg dah bertahun2 nk kurus tu. usahalah utk 2019 ni. Cukuplah bawak lemak jenjalan wak. Jom kita Hijrah utk jadi lebih kuruss utk memudahkan diri bergerak dalam setiap perkara ok? ?
Kuatkan semangat! Suruh suami/anak2 bagi sokongan.

“Yg belum kahwin, lagi patut usaha utk kurus. Nanti naik pelamin, tak merasa berbaju songket wak kalau dobok huhu,” tulis Abby panjang lebar.

Kelmarin yg sengal ?? Mabukk dialog sbb pecah shot. Tu yg asyikkk terlupa je tu.. Lagipun bosannnn berlakon soranggg ? . Gerak Khas biasa sebenarnya skripnya dapat masa hari shooting. Tapi sangat luar biasa bila kita punya scene patut berdua, bertiga atau beramai2 tp kena berlakon sorang sbb shot org lain dah ambil dulu haha ? . Konsert Sy kelmarin. Dekat 30scene ok. Dari 30scene tu, 25scene berlakon sorang. Bayangkan je pelakon yg lain2 tu. assistant director tolong juga que, tp baca pun membobok.. camno nk bagi mood? huh! Sabarrr je… Hanya pelakon2 terpilih je yg mampu berlakon sorang tau.. imaginasi kena kuat, kiki…poyo ? . Dannnnnn Seperkara lagi nk bagi tau awk, awak, awakkk.. yg sibuk minta tips utk kurus. kita belum kurus wak. Gambar takleh percaya ? Ni shooting Gerak Khas kelmarin. Straight lagi badan kita wak, cutting takdak. Kalau dah kurus, takde rupa itunya haha.. ? . Ada yg kata drastiknya turun.. drastikkk apooooo.. bertahun2 Sy sibuk nk kurus. Turun sikit, naik balik. Pastu turunnn naik lagi. Walaupun sudah beberapa bantuan dihulurkan oleh berbagai pihak, tp kerana kurangnya displin diri, turun naik 10kg dalam masa beberapa bulan ni sangat sayu tau! pastu ni naik balik berat badan kita masa cuti sekolah aritu sebab buruk lantak haha..??. Nak turun 2/3kg berbulan2 lamanya. Nak naik 2/3kg 3/4hari je… cisssss ?? Mungkin nampak kurus sbb sblm ni kita asyik berjubah besar2. Skrg pakai seluar dgn blouse. Kat situ pun nmpk lah bezanya. Berat lagi kita ni. Takyahlah minta tips bagai. Masih gagal ? . Doakan kita tau. Mesti kena kurusss! Doakan utk sesama. Awak2 pun sama yg dah bertahun2 nk kurus tu. usahalah utk 2019 ni. Cukuplah bawak lemak jenjalan wak. Jom kita Hijrah utk jadi lebih kuruss utk memudahkan diri bergerak dalam setiap perkara ok? ? Kuatkan semangat! Suruh suami/anak2 bagi sokongan. Yg belum kahwin, lagi patut usaha utk kurus. Nanti naik pelamin, tak merasa berbaju songket wak kalau dobok huhu ? ok sekian hehe

A post shared by Mencari redha ALLAH (@abby_abadi112) on Apr 3, 2019 at 8:34am PDT

SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi! Download aplikasi sekarang!