“Saya Tidak Pernah Menyesal Atas Apa Yang Telah Berlaku,” – Pengalaman Buat Kila Fairy Lebih Matang

Pelakon sensasi, Zarina Anjoulie meminta maaf kepada segelintir pihak yang tidak selesa dengan hantaran terbaharunya berkenaan dengan pembedahan kosmetik yang dilakukan pada bahagian hidung, baru-baru ini.

Malah Zarina yang mesra disapa Anju turut menjelaskan bahawa hantaran di media sosialnya yang memaparkan hal berkaitan bukanlah untuk membuka aib sendiri, selain akui ia tanggungjawabnya sebagai pempengaruh yang ditaja dan dibayar oleh klinik kecantikan itu.

Menerusi hantaran video di Instagram, ibu kepada seorang cahaya mata itu berkongsi keadaan wajahnya ketika sebelum dan sejurus selesai prosedur pembedahan yang dipercayai dilakukan di Vietnam.

“Minta maaf semua. Saya posting bukan sebab nak buka aib sendiri and tak hormat semua. Its fully sponsored, dia bayar saya untuk datang dan kasi token.

“Please understand ini punca rezeki saya walaupun tak banyak, duit ni juga saya nak bawa balik bayar yuran sekolah anak, beli groceries dan bayar yuran ngaji dia. Bukannya untuk saya nak beli beg baru ke, BMW ke nak tayang.

“Bukan saya bangga dan riak nak post. Its my job. Saya minta maaf jika posting saya menyakitkan hati anda. But also please understand im just doing my job,” jelasnya.

Perkara tersebut dimaklumkan Anju menerusi hantaran di Insta Stories, pada Ahad.

Zarina Anjoulie pada masa sama mengucapkan terima kasih atas teguran ramai kerana itu menunjukkan sikap mereka yang peduli terhadapnya.

“Tapi im still happy that ramai tegur and show you all still care. Alhamdulullah i am very grateful. But again, im just here because its sponsored and i get paid.

“Tak banyak tapi cukup untuk sesuap nasi and yuran sekolah anak. I love all of you and thank you so much sudi tegur saya,” kongsinya lagi.

Sementara itu menerusi kapsyen yang ditulis pula, bintang berusia 37 tahun itu hanya mahu melihat apa yang berlaku daripada sudut positif dan terbuka hati sekiranya ada yang mahu menawarkan kerja untuknya demi mencari rezeki.

“I love all of you and thank you so much sudi tegur and concern. Makna masih ramai yang care. Anju ambil benda ni dari sudut positive sahaja. Manalah tahu satu hari i choose a different path and way to live, become a better Muslim because of all of you.

“Korang pun tahu Anju bukan jenis nak riak, jenis menunjuk-nunjuk kat Instagram with what i have. Sejujurnya i have nothing pun. Im happy with my simple life. This is me.

“But Insya-Allah mana tahu dengan doa korang semua i will be different in the future, amin.

“Its ok the damage is done, as a single mother cari rezeki untuk anak camni la. Korang kena faham kerja saya limited.

“Review sayab pun tak banyak dan murah-murah. Apa saya boleh buat demi tanggung anak, saya buat.

“Tapi kot la ada orang nak ambil saya keje jadi PA ke tukang masak ke, i okay je. Anyway thank you for your support,” kongsinya lagi

Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.

SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi! Download aplikasi sekarang!

Pelakon Puteri Sarah Liyana tumpang gembira apabila bekas suami yang juga pengarah, Syamsul Yusof akhirnya pulang ke rumah keluarga bagi bertemu ibu bapanya di Kuala Lumpur, semalam.

Kata Puteri Sarah, dia bersyukur dan pertemuan itu berjalan dengan lancar.

“Alhamdulillah, semuanya dipermudahkan dan berjalan lancar. Saya turut gembira apabila mentua pun gembira.

“Biarpun sudah tidak ada apa-apa hubungan dengan Syamsul, saya tumpang gembira apabila dia akhirnya pulang ke rumah untuk berjumpa dengan Papa (Datuk) dan Mama (Datin).

“Apatah lagi, mereka sudah bertahun tak jumpa dengan Syamsul. Sebenarnya, Syamsul sendiri yang nak jumpa mereka. Cuma saya sampai lambat sebab ada acara pada petang itu. 

“Saya pulang ke rumah dahulu ambil anak-anak dan bawa sekali jumpa datuk dan nenek mereka sebelum kami ke Vietnam untuk bercuti. Apa pun, semuanya sudah selesai,” katanya.

Tambah Puteri Sarah, kehadirannya pada pertemuan itu tidak ada maksud atau niat lain seperti yang didakwa netizen iaitu kembali bersama Syamsul.

“Ingin dijelaskan, sehingga detik ini saya tidak terfikir ingin kembali pada Syamsul. Saya sudah ada kehidupan sendiri dan bahagia dengan pilihan sebegini. 

“Sekarang ini, saya mahu tenang-tenang saja di samping membesarkan anak-anak dan fokus pada kerjaya,” katanya lagi.

Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.

SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi! Download aplikasi sekarang!

Ketika ini, jumlah kematian akibat serangan jantung dalam kalangan usia muda sangat membimbangkan.  

Memetik laporan akhbar Harian Metro, Laporan Perangkaan Sebab Kematian di Malaysia 2020 pula mendedahkan, serangan jantung kekal menjadi penyebab utama kematian di negara ini yang merekodkan 16,325 kematian atau 15.0 peratus daripada jumlah kematian disahkan secara perubatan pada 2019.  

Malah, Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) turut melaporkan, 17.9 juta penduduk dunia meninggal dunia akibat penyakit kardiovaskular iaitu serangan jantung dan angin ahmar.  

Lantaran itu, rakyat Malaysia ketika ini harus cakna bahawa serangan jantung bukan sahaja kerap berlaku pada orang tua tetapi golongan muda juga tidak terkecuali.  

Di sini MH ingin kongsikan langkah-langkah pencegahan yang disarankan oleh pakar untuk mengelak daripada terkena serangan jantung;  

Kredit foto: Andrea Piacquadio/Pexels.com

Senaman merupakan antara aktiviti boleh menyihatkan tubuh selain dapat meningkat kekuatan fizikal dan mental.  

Menurut laporan Berita Harian, Doktor Pelatih Pakar Rehabilitasi dan Pemulihan, Dr Shaiful Aizad Shafie berkata, senaman intensiti sederhana dan intensiti berat terbukti memberi kesan positif kepada jantung.  

Ia dapat melancarkan peredaran darah daripada jantung ke seluruh badan, mengurangkan tekanan darah dan menguatkan otot jantung.  

Katanya lagi, kajian mendapati, senaman mengurangkan 21 peratus risiko dapat penyakit jantung bagi lelaki dan wanita (29 peratus), selain mengurangkan kadar kematian (25 peratus).  

Antara senaman yang baik untuk jantung adalah senam aerobik, senaman kekuatan otot dan senaman regangan, fleksibiliti dan keseimbangan.  

2. Pengambilan Makanan Sihat  

Selain mengamalkan rutin senaman yang konsisten, pemakanan yang tidak terkawal turut menyumbang kepada serangan jantung.  

Seperti semua sedia maklum, serangan jantung terjadi disebabkan koronari arteri atau saluran utama yang membekalkan darah ke jantung tersumbat berpunca daripada darah beku.  

Darah beku pula terjadi disebabkan kadar kolestrol jahat atau lebih dikenali kolestrol lipoprotein berketupatan rendah (LDL). Ia merupakan kunci kepada serangan jantung.  

Antara makanan sihat yang boleh diamalkan adalah buah-buahan, sayur-sayuran, daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, minyak berasaskan tumbuhan dan produk tenusu rendah lemak.  

3. Pengambilan Supplement  

CoQ10 adalah antioksidan yang terdapat pada hampir setiap sel di dalam tubuh manusia. Selain bertindak sebagai antioksidan, CoQ10 dapat melindungi tubuh anda daripada kerosakan molekul jahat. 

Antioksidan CoQ10 sebenarnya ada pada makanan, seperti daging, ikan, dan kekacang. Namun, jumlah CoQ10 dalam sumber makanan ini, bagaimanapun, tidak cukup untuk meningkatkan kadar CoQ10 secara signifikan dalam tubuh anda.  

Disebabkan itu, anda perlu mendapatkannya daripada supplement.   

Selain itu, makanan tambahan yang kaya dengan Omega-3 juga mampu mengurangkan risiko serangan jantung. Omega-3 ini boleh didapati menerusi supplement yang mengandungi minyak ikan.  

Omega 3 juga turut dikenali sebagai acid ekosapentaenoik (DHA) dan asid ekosapentatonik dengan jumlah dos masing-masing lebih kurang 180mg dan 120mg.  

Jelas bahawa minyak ikan yang digunakan dalam dos secara klinikal mengurangkan trigliserida tinggi.  

Selain mengurangkan trigliserida, Omega 3 jua mampu menurunkan tekanan darah, mengurangkan pembekuan darah, mengurangkan strok dan risiko kegagalan jantung dan mengurangkan degupan jantung yang tidak teratur.  

4. Jalani Gaya Hidup Sihat  

Kredit foto: Basil MK/ pixels.com

Dalam pada itu, gaya hidup sihat juga amat penting bagi mengurangkan risiko serangan jantung. Penyakit ini lebih mudah menyerang mereka yang merokok, tidak aktif bersenam dan pengambilan alkohol yang berlebihan.  

Oleh itu, anda disarankan untuk menjalani rutin harian yang sihat seperti bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Aktiviti kecil seperti berjalan kaki juga punyai banyak manfaat daripada berdiam diri sahaja.  

Hari Jantung Sedunia

Lantaran itu, bersempena dengan Hari Jantung Sedunia, rangkaian supplement kesihatan, Blackmores bakal bekerjasama dengan Institut Jantung Negara (IJN) untuk mengadakan kempen kesedaran tentang risiko penyakit jantung.  

Program ini bakal berlangsung di Aeon Mall, Shah Alam pada 24 sehingga 29 September ini bermula jam 10 pagi sehingga 10 malam.  

Blackmores yang juga merupakan penaja platinum Hari Jantung Sedunia bakal membuka booth untuk menyampai kesedaran kepada orang ramai tentang penyakit jantung.  

Malah, anda juga berpeluang untuk menyertai pelbagai aktiviti menarik seperti ceramah kesihatan, percubaan produk secara percuma dan macam-macam lagi.  

Dalam pada itu, anda juga boleh dapatkan produk Blackmores secara atas talian menerusi platform rasmi di aplikasi Lazada dan Shopee.

Sumber: Harian Metro, Berita Harian

Kredit Foto: freestocks.org/pexels.com,

SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi! Download aplikasi sekarang!