Pelakon Datin Atikah Suhaime, 33, meminta ramai mendoakan yang baik-baik buatnya dan suami sebagai mengulas dakwaan dirinya kini hamil seperti diperkatakan netizen di media sosial.
Menurut Atikah, dia belum bersedia untuk mengesahkan berita kehamilannya kerana masih menanti masa yang lebih sesuai.
“Saya mohon maaf tidak dapat berkongsi mengenainya kerana mahu mengelak perkara tidak diingini.
“Saya berjanji akan berkongsi mengenainya kepada pihak media dan peminat bila tiba masanya nanti,” kata bintang asal Singapura itu, petik Harian Metro.
Ads
Terdahulu, Atikah seakan memberi bayangan dirinya sedang berbadan dua menerusi ‘content’ memasaknya di media sosial menerusi ‘Mual Series’.
Menerusi perkongsiannya itu, Atikah memaklumkan dia bukan sahaja mengalami rasa mual malah sering diserang migrain ketika memasak menu ‘Pizza Margherita’.
Ads
Perkongsian berkenaan juga turut mendapat maklum balas positif daripada paea pengikutnya.
Imbas kembali, Atikah berkahwin dengan ahli perniagaan, Datuk Lokman Teh, 34, pada Januari lalu.
Ketika ini, jumlah kematian akibat serangan jantung dalam kalangan usia muda sangat membimbangkan.
Memetik laporan akhbar Harian Metro, Laporan Perangkaan Sebab Kematian di Malaysia 2020 pula mendedahkan, serangan jantung kekal menjadi penyebab utama kematian di negara ini yang merekodkan 16,325 kematian atau 15.0 peratus daripada jumlah kematian disahkan secara perubatan pada 2019.
Malah, Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) turut melaporkan, 17.9 juta penduduk dunia meninggal dunia akibat penyakit kardiovaskular iaitu serangan jantung dan angin ahmar.
Lantaran itu, rakyat Malaysia ketika ini harus cakna bahawa serangan jantung bukan sahaja kerap berlaku pada orang tua tetapi golongan muda juga tidak terkecuali.
Di sini MH ingin kongsikan langkah-langkah pencegahan yang disarankan oleh pakar untuk mengelak daripada terkena serangan jantung;
Senaman merupakan antara aktiviti boleh menyihatkan tubuh selain dapat meningkat kekuatan fizikal dan mental.
Menurut laporan Berita Harian, Doktor Pelatih Pakar Rehabilitasi dan Pemulihan, Dr Shaiful Aizad Shafie berkata, senaman intensiti sederhana dan intensiti berat terbukti memberi kesan positif kepada jantung.
Ia dapat melancarkan peredaran darah daripada jantung ke seluruh badan, mengurangkan tekanan darah dan menguatkan otot jantung.
Katanya lagi, kajian mendapati, senaman mengurangkan 21 peratus risiko dapat penyakit jantung bagi lelaki dan wanita (29 peratus), selain mengurangkan kadar kematian (25 peratus).
Antara senaman yang baik untuk jantung adalah senam aerobik, senaman kekuatan otot dan senaman regangan, fleksibiliti dan keseimbangan.
2. Pengambilan Makanan Sihat
Selain mengamalkan rutin senaman yang konsisten, pemakanan yang tidak terkawal turut menyumbang kepada serangan jantung.
Seperti semua sedia maklum, serangan jantung terjadi disebabkan koronari arteri atau saluran utama yang membekalkan darah ke jantung tersumbat berpunca daripada darah beku.
Darah beku pula terjadi disebabkan kadar kolestrol jahat atau lebih dikenali kolestrol lipoprotein berketupatan rendah (LDL). Ia merupakan kunci kepada serangan jantung.
Antara makanan sihat yang boleh diamalkan adalah buah-buahan, sayur-sayuran, daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, minyak berasaskan tumbuhan dan produk tenusu rendah lemak.
3. Pengambilan Supplement
CoQ10 adalah antioksidan yang terdapat pada hampir setiap sel di dalam tubuh manusia. Selain bertindak sebagai antioksidan, CoQ10 dapat melindungi tubuh anda daripada kerosakan molekul jahat.
Antioksidan CoQ10 sebenarnya ada pada makanan, seperti daging, ikan, dan kekacang. Namun, jumlah CoQ10 dalam sumber makanan ini, bagaimanapun, tidak cukup untuk meningkatkan kadar CoQ10 secara signifikan dalam tubuh anda.
Disebabkan itu, anda perlu mendapatkannya daripada supplement.
Selain itu, makanan tambahan yang kaya dengan Omega-3 juga mampu mengurangkan risiko serangan jantung. Omega-3 ini boleh didapati menerusi supplement yang mengandungi minyak ikan.
Omega 3 juga turut dikenali sebagai acid ekosapentaenoik (DHA) dan asid ekosapentatonik dengan jumlah dos masing-masing lebih kurang 180mg dan 120mg.
Jelas bahawa minyak ikan yang digunakan dalam dos secara klinikal mengurangkan trigliserida tinggi.
Selain mengurangkan trigliserida, Omega 3 jua mampu menurunkan tekanan darah, mengurangkan pembekuan darah, mengurangkan strok dan risiko kegagalan jantung dan mengurangkan degupan jantung yang tidak teratur.
Dalam pada itu, gaya hidup sihat juga amat penting bagi mengurangkan risiko serangan jantung. Penyakit ini lebih mudah menyerang mereka yang merokok, tidak aktif bersenam dan pengambilan alkohol yang berlebihan.
Oleh itu, anda disarankan untuk menjalani rutin harian yang sihat seperti bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Aktiviti kecil seperti berjalan kaki juga punyai banyak manfaat daripada berdiam diri sahaja.
Hari Jantung Sedunia
Lantaran itu, bersempena dengan Hari Jantung Sedunia, rangkaian supplement kesihatan, Blackmores bakal bekerjasama dengan Institut Jantung Negara (IJN) untuk mengadakan kempen kesedaran tentang risiko penyakit jantung.
Program ini bakal berlangsung di Aeon Mall, Shah Alam pada 24 sehingga 29 September ini bermula jam 10 pagi sehingga 10 malam.
Blackmores yang juga merupakan penaja platinum Hari Jantung Sedunia bakal membuka booth untuk menyampai kesedaran kepada orang ramai tentang penyakit jantung.
Malah, anda juga berpeluang untuk menyertai pelbagai aktiviti menarik seperti ceramah kesihatan, percubaan produk secara percuma dan macam-macam lagi.
Dalam pada itu, anda juga boleh dapatkan produk Blackmores secara atas talian menerusi platform rasmi di aplikasi Lazada dan Shopee.
Pelakon dan penyampai radio Suria FM, Datuk Fizz Fairuz mendedahkan isterinya yang juga pelakon, Datin Almy Nadia telah selamat bersalin cahaya mata perempuan, Rabu lalu.
Bersyukur atas kelahiran anak kelima, perkara itu sekaligus meleraikan teka-teki mengenai status jantina anak bongsu pasangan selebriti itu, sebelum ini.
“Alhamdulillah, kami terima banyak ucapan dan doa daripada peminat. Malah ada yang cakap akhirnya dikurniakan anak lelaki.
“Tapi hari ini biarlah saya maklumkan, kami telah dikurniakan anak perempuan yang kelima,” katanya ketika ditemui pada hari pertama Siri Jejalah Suria FM Kuasa 2, di Angsana Johor Bharu Mall, Johor, pada Sabtu.
Fizz bersyukur kerana urusan kelahiran dipermudahkan, Almy juga berada dalam keadaan baik dan kini sedang menjalani tempoh berpantang.
“Kalau nak diikutkan, tarikh Almy dijangka bersalin adalah pada 6 Oktober depan. Namun bayi kelima kali lahir lebih dua minggu awal secara normal.
“Syukur semuanya dipermudahkan. Meski dua tiga minggu sebelum kelahiran, Almy mengalami sakit di bahagian bawah perut kerana kedudukan bayi yang sudah ke bawah sehingga dia sering keluar masuk hospital.
“Ketika itu, dia belum boleh bersalin lagi kerana bayi baru berusia 35 minggu. Setiap kali rasa sakit, doktor akan berikan ubat demi memastikan keselamatan bayi dalam perut.
“Jadi bila kandungan sudah masuk minggu ke-37 dan kami sekali lagi ke hospital untuk buat pemeriksaan, didapati sudah ada bukaan sebanyak 2 sentimeter,” katanya.
Sementara itu, hari pertama Siri Jelajah Suria FM Kuasa 2 di Johor Bharu menyaksikan 25 peserta telah menyertai sesi saringan KiraOke Suria.
Lima peserta terpilih ke peringkat akhir akan bersaing baru merebut hadiah utama berupa wang tunai RM3,000, hari ini.
Pengurus Besar Suria FM, Roslinda Abd. Majid atau DJ Lin terharu atas sambutan baik yang diberikan pendengar, khususnya di Johor Bharu.
“Saya difahamkan ada peserta yang berjaya mara ke final hari ini sanggup datang dari Terengganu seawal 6.00 pagi semalam semata-mata nak sertai KiraOke Suria.
“Bahkan ada juga yang datang dari Kelantan dan Kuala Lumpur selain warga Johor sendiri yang sama-sama mahu rebut peluang hadiah menarik yang ditawarkan.
“Kami gembira dan terharu atas respon baik yang diterima. Ia sama hebat dengan sambutan hangat di pulau pinang yang berlangsung pada 7 dan 8 September lalu.
“Harapnya situasi sama akan berterusan atau mungkin lebih hebat apabila siri jelajah ini ke lokasi seterusnya iaitu ke Nilai dan Kelantan selepas ini. Terima kasih buat semua pendengar setia kami,” katanya.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik disini
SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi!
Download aplikasi
sekarang!
Personaliti media sosial yang kini bergelar pelakon Aya Amiruddin belum bersedia untuk membuka hati kepada mana-mana lelaki setakat ini selepas melalui episod putus tunang sebelum ini.
Aya, 27, bagaimanapun lebih senang untuk berkawan terlebih dulu sebelum mengenali hati budi seseorang untuk dijadikan teman hidup.
Malah keberadaan seorang lelaki yang hadir menemaninya pada Majlis Malam Gala Filem Pontianak 200KG di Pavilion Kuala Lumpur pada Selasa lalu juga tidak lebih sekadar teman biasa.
“Dia hanyalah kawan, bukan tahap tengah mengenali pun. Tidak semestinya bila saya bersama dengan seorang lelaki, itu dinamakan bercinta.
“Sebenarnya dia ialah kawan lama dan kami kenal sebelum saya masuk industri lagi. Jadi bila baru-baru kembali berjumpa, dia ada menyatakan minat untuk hadir menonton filem lakonan saya ini.
“Saya okay sahaja dan dia hadir menyaksikan. Itu sahaja,” katanya.
Sekaligus, Aya menepis dakwaan bahawa dirinya sedang bercinta dengan lelaki berkenaan.
“Tidak… kami hanya berkawan, tak lebih dari itu. Terlalu awal rasanya untuk kembali bercinta.
“Saya sebenarnya perlukan masa untuk healing selepas empat tahun saya bersama orang itu (bekas tunang), takkanlah lepas beberapa bulan sudah bersama dengan orang lain pula kan?
“Jadi buat masa sekarang Aya hanya nak fokus dekat karier berbanding hubungan cinta,” katanya lagi.
Ditanya sama ada dia pernah didekati atau rapat dengan mana-mana lelaki Melayu, Aya mendedahkan situasi itu tidak pernah berlaku.
“Masalahnya lelaki Melayu tak ada yang nak. Tapi sekiranya ada, mengapa tidak. Namun tidak menafikan ada yang pernah cuba untuk mendekati, namun ia tidak menjadi. Tak tahulah sebab apa.
“Saya pun tidak meletakkan kriteria tertentu dalam hal berkaitan jodoh. Kalau Allah sudah gerakkan hati dan itulah jodoh, saya terima sahaja.
“Cuma mungkin lah kot lelaki Melayu ‘takut’ untuk mengenali saya. Saya tak pasti kenapa sebabnya saya tak pernah ada hubungan serius dengan mana-mana lelaki Melayu sebelum ini. Setakat kenal-kenal begitu adalah…,” katanya.
Terdahulu, pempengaruh berdarah kacukan Melayu dan Afrika ini pernah menjalinkan ikatan pertunangan dengan lelaki yang dikenali sebagai Eronmose Sleem.
Namun perhubungan tersebut tidak bertahan lama apabila mereka berpisah susulan tidak lagi mempunyai persefahaman dan bukannya disebabkan oleh orang ketiga.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini
SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi!
Download aplikasi
sekarang!
Penyanyi dan pelakon, Zaki Yamani mendakwa dirinya pernah hampir menjadi mangsa gangguan serta perbuatan kurang senonoh oleh seorang lelaki dewasa, sebelum ini.
sekarang!
