Menguruskan badan bukannya senang, namun tidak sukar jika kita tahu cara yang tepat dalam berdiet.
Menurut Rafidah Ibrahim, bagi individu yang mempunyai darah jenis A sepertinya, kalian dinasihatlan untuk kurang mengambil daging kerana individu berdarah A difahamkan kurang mempunyai asid cerna.
Malah tegasnya lagi, berdiet jangan sampai menyeksa diri.
“Pengajaran & Tips!: Diet jangan sampai tak makan langsung. Itu bukan diet itu seksa perut!
“Makan cara sunnah, makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang. .
Ads
“Kalau darah A mcm fida, kita kurang acid cerna, so kena kurangkan pengambilan daging (*utk yang berisi, kalau kurus silakan ambil protein ye! Tp jangan sampai terlebih.!).
“Kalau ambil nasi pastikan jumlahnya sebesar penumbuk masing2 (*bukan saiz kita mcm semut tp ukur penumbuk gajah). Jangan tinggal makan malam tp BUKAN makan tengah malam (jumlah sederhana bukan mcm tak makan setahun),” jelasnya.
Ads
Tambahnya lagi, jangan sesekali makan bersulam minuman kerana makanan akan bertukar menjadi lemak. Dan sebaiknya mengamalkan air putih untuk melawaskan perncernaan.
“Jangan sulam minum air masa makan (kecuali tercekik). Nnt makanan jadi lemak.. Lepas makan, ambil masa untuk makanan turun baru minum air. Sebaiknya air putih bukan air manis. Cara minum air, seteguk demi seteguk (bukan mcm tadah mulut kat kepala paip).
Ads
“Last but not least.. Orang kata bangun tido terus minum air utk lawas, jangan buat mcm tu k. Tu pengotor! Bangun pagi gosok gigi dulu, baru minum air. Niatkan setiap kali minum air putih mengikut sunnah, so 2 bnda kita akan dapat. 1st – kita akan dapat pahala mengikut sunnah. 2nd – melawaskan buang air besar (bagi yg susah membuang) Selamat beramal. #salamjumaat #tips,” kongsinya lagi.
Kecederaan teruk di bahagian muka yang dikongsi di laman Instagram menyebabkan ruangan komen penuh dengan reaksi netizen yang bimbang akan keadaannya.
Berkongsi paparan realistik filem terkini lakonannya, Sangkar, Remy memaklumkan sesiapa yang ingin melawatnya boleh datang ke pawagam berdekatan.
“Pada yang ingin melawat dan memberi sokongan kepada saya boleh datang ke pawagam esok. Terima kasih! 29 August 2019 #sangkarmovie,” kongsi pelakon ini.
Mira Filzah, pelakon jelita yang pernah dikaitkan dengan Remy turut meninggalkan reaksi yang bikin netizen cair.
Melihatkan kecederaan pelakon Pujaan Hati Kanda ini, Mira bertanya sama ada dia memerlukan jururawat untuk merawat kecederaan.
“Perlukan nurse tak? Haha,” tulis Mira.
Pertanyaan tersebut dibalas Remy yang keliru, adakah di cantik jelita ini sedang memikatnya.
“Pick up line ke tu? Maaf saya orang tua,” balas Remy.
Netizen memberikan reaksi tersendiri melihat kemesraan pasangan ini.
Filem Sangkar ditayangkan di pawagam seluruh negara bermula hari ini. Selain Remy, turut sama terlibat di dalam filem berkenaan ialah Mira Filzah, Zul Ariffin dan ramai lagi.
Topik yang cukup hangat untuk diperdebatkan iaitu berpantang selepas bersalin.
Tegas doktor viral yang pernah menjadi hos My Doctors, Dr Say Shazril memaklumkan tiada bukti saintifik mengatakan fungsi badan akan terjejas andai tidak berpantang dengan betul.
Malah ulasnya lagi, sekiranya para ibu hanya berpantang dengan betul selama 44 hari, namun selepas itu berterusan mengamalkan pemakanan dan gaya hidup tidak sihat, masalah kesihatan tetap akan timbul.
“Topik : Pantang Part 2
“Ingt post kali ni nk bercerita psl mitos2 pemakanan dlm pantang tp memandangkan comments on last post bnyk yg sy rasa sy perlu addresskan maka sy addresskan dlu eh? Juga spt sebelum ni lets keep an open conversation here k peeps, xmo kondem2 k? Nak amalkan bergantung, xnk amalkan tergantung. Masing2 dh besar & boleh buat pilihan sendiri. Sy hny beri fakta mengikut sains & perubatan.
“Satu, ade yg komen kata “badan nak guna lama” kalau xjaga pantang nnt mase umur 30-40an badan akan terjejas. Statement ni tiada basis scientifically. Sy tny balik, sekiranya dlm tempoh 44hari ni anda berpantang ketat2 den masuk hari ke 45 & ke atas anda indulge mkn fast food, xbersenam, xlead healthy lifestyle ikut logik akal, anda rasa badan anda akan tahan lama x?
“Adakah dgn berpantang ketat selama 44hari tu anda jamin anda xkn kena darah tinggi, kencing manis, osteoporosis & pelbagai penyakit lain? Bg sy seseorang itu baik wanita mahupun lelaki seharusnya berpantang spnjng hidup yakni mengamalkan pemakanan & lifestyle yg sihat + seimbang baru lah “badan tahan lama”,”tegasnya.
Tambahnya lagi, proses berpantang amat mudah. Sekiranya makanan itu menimbulkan alahan, sebaiknya dielakkan.
“Kedua, sebelum sy go specifically kpd jenis makanan yg katanya xboleh diambil sewaktu berpantang, rule of thumb ttg makanan ni TERAMAT SIMPLE. Any makanan yg tidak mengakibatkan alahan kpd seseorang itu BOLEH dimakan.
“Sekiranya makanan tu xbuat badan anda merah2+gatal2, xbuat pernafasan anda semput, xbuat anda ttibe2 loya+muntah ia BOLEH & SELAMAT dimakan. Kireny anda boleh makan apa jua lepas bersalin as long as ia sihat, seimbang & tidak menyebabkan alahan. Kan mudah berpantang tu dak?
“Sy tau mst rmi yg xpuas hati ngn pndngn sy mengenai pantang modern ni. Sy xmenolak 100% pantang tradisional, in fact lpas bini bersalin sy carikan org tuk tlg urut dia tuk 3hari tuk relaxkan bdn die. Cume xdela sy suruh die berlipas, bertangkas, bergelumas tu.
“Kalau anda rase aktiviti2 itu memberi ketenangan kpd anda silakan sb tujuan utamany mmg nk relaxkan & galakkan peredaran darah. Ok next part sy crite in detail mengenai mitos pantang pemakanan k peeps? Btw, Ace bedak tebai kirim salam semua,” tulisnya panjang lebar.
Kekal trending sejak awal hari ini, nama Aliff Satar menjadi sebutan di media sosial apabila rata-ratanya memuji tindakan penyanyi Sesungguhnya Aku yang dikatakan menjadi penyelamat keadaan di Big Stage 2019 ketika juri jemputan minggu pertama yang didakwa mempersenda rakan hos, Sherry Al Hadad.
Kisahnya, Mark Ada ada menggunakan frasa iaitu ; “…even the host is big”.
Lalu selang beberapa ketika, Aliff cuba untuk mengawal keadaan yang ketika itu gamat dengan sorakan penonton di auditorium.
“Mark. You are right, she has big talent bro,” balas Aliff sambil diiya kan Mark.
Sementara Sherry dilihat hanya tersenyum di sisi peserta Thailand, Chaleeda Gilbert.
Menerusi posting terkini Aliff di Instagram, netizen tidak putus memberikan pujian dan tak kurang yang turut berterima kasih buat bintang itu yang dilihat peka dengan situasi.
Dalam perkembangan lainnya, Mark telah pun menyatakan permohonan maaf secara terbuka buat Sherry dan semua yang terasa atas khilaf yang dilalukan selain turut memperjelaskan situasi berkenaan dengan lebih lanjut.
Foto: Instagram Alif Satar
SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi!
Download aplikasi
sekarang!
Berbelas tahun bersahabat baik, pereka fesyen terkenal Rizman Ruzaini menghadiahkan busana perkahwinan berwarna biru buat primadona alaf baru, Erra Fazira.
Menurut Rizman Nordin, adalah menjadi...
sekarang!
