Baru-baru ini, penyanyi Syamel ada berkongsi sekeping foto terkini dirinya di akaun Instagram miliknya.
Dapat dilihat dari sisi fizikalnya, penyanyi lagu Kau Pun Sama itu kelihatan semakin kurus daripada sebelum ini ketika dalam tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang kini di fasa ketiga penguatkuasaan.
“Salam Ramadhan ke-2. Sahur okay ke tu ? Jangan ikut kan nafsu,” tulisnya.
Melihat di ruangan komen, rata-rata peminat memuji keterampilan Syamel yang kelihatan semakin kurus dan kacak.
Malah, peminat turut meminta penyanyi berusia 27 tahun itu berkongsi tips untuk mengurangkan berat badan.
Sekadar informasi, Syamel atau nama penuhnya Syameel Aqmal Mohd Fodlzy merupakan bintang kelahiran program reality nyanyian Akademi Fantasia 2015.
Foto: Instagram Syamel
SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi!
Download aplikasi
sekarang!
Pelakon Rita Rudaini menyatakan rasa syahdu apabila melihat anak-anaknya, Airit Rayyan Rizqin dan Airit Qaqa Arjuna membesar depan mata.
Malah, bintang ini turut memuat naik dua foto terkini dan foto ketika kedua-duanya masih kecil.
Ibu tunggal ini berjanji akan mendidik dan membesarkan amanah yang dikurniakan Allah SWT sebaik mungkin.
“Sayu plak tgk depa cpt besaq….mommy slagi daya akan didik n besar kn ryan n arjuna dgn sebaik mungkin….krn kamu adalah amanah dr ALLAH ….terus brdoa,” luahnya.
Netizen turut berkongsi rasa sebak memandangkan kedua-duanya dibesarkan tanpa bapa di sisi dan menyifatkan hanya golongan ibu yang memahami apa yang dirasai pelakon itu.
Rita mendirikan rumah tangga dengan pemain bola sepak, Aidil Zafuan Abdul Radzak pada tahun 2008, namun bercerai pada September 2013. Pasangan itu mereka dikurniakan dua anak lelaki iaitu Airit Rayyan Rizqin, 10, dan Arjuna, yang kini dibawah jagaan Rita.
Foto : Instagram Rita Rudaini
SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi! Download aplikasi sekarang!
Model dan hos, Ain Edruce ada memberi pesan kepada peminat yang merancang untuk mencuba minuman viral yang dikenali sebagai Dalgona Coffee yang kini menjadi sensasi di dunia maya.
Jelasnya juga, suaminya, Amirul Hafizz turut mencuba hidangan sama meski dia tidak pernah minum coffee sebelum ini.
Perkara tersebut dikongsikan pengacara Hero Remaja 2020 ini menerusi Instagram.
“KHAS UNTUK SIAPA YANG NAK CUBA #DALGONACOFFEE. So, kiteorg ade cuba jugak ok.
“Jadi @amirul_hafizz die x pnh minum coffee, die pun try dalgona, ape yang jadi kat mirul lebih kurang sama dengan ape korang baca kat atas sebab die x penah minum coffee.
“Aku and @edila_edruce jadi mcm ape korang tgk tu. HYPER TEROK. So careful untuk sesiapa yg nak cuba 1st time okay,” jelas Ain sambil berkongsi video serta lampiran terkait.
Lalu menerusi ruangan komen, para peminat turut berkongsi pengalaman masing-masing dan rakan selebriti turut memberikan reaksi.
Terdahulu, pelakon Betty Rahmad turut berkongsi situasi sama apabila mencuba minuman berkenaan.
Foto: Instagram Ain Edruce
SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi! Download aplikasi sekarang!
Ketika ini, dunia sedang dilanda penularan pandemik Covid-19 yang boleh mengancam nyawa.
Malah, Malaysia sendiri tidak ketinggalan dan kita sedia maklum, bilangan kes positif virus itu meningkat hari demi hari.
Bagaimanapun inisiatif kerajaan yang menguatkuasakan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) sehingga 14 April depan diharap dapat memutuskan rantai penyebarannya.
Lalu pegawai perubatan, Dr Che Muhammad Hafiz Che Baharum menerusi satu kenyataan memberitahu, pergerakan yang terbatas selain duduk di dalam rumah sedikit sebanyak boleh memberi kesan kepada perasaan dan emosi seseorang.
Misalnya, akan berasa sedih dan tertekan memandangkan kebanyakan daripada kita sudah terbiasa dengan aktiviti harian.
Jika tidak dikawal dengan baik emosi seperti ini lama kelamaan ia boleh menjejaskan kesihatan mental seseorang.
Bermula dengan perasaan risau seperti contoh mendengar berita tentang pertambahan kematian pesakit positif covid-19. Jadi perasaan risau ini lama-kelamaan Jika tidak dibendung awal-awal ia boleh bertukar menjadi perasaan sedih sehingga juga boleh mengakibatkan kesihatan mental akan terjejas.
Jadi, ini antara tips yang anda boleh lakukan demi kesihatan mental sepanjang tempoh perintah kawalan pergerakan;
Pastikan anda sentiasa mendapat maklumat yang sahih kerana jika anda mendapat maklumat yang palsu atau tidak benar, ia boleh membuatkan seseorang itu bertambah lebih cemas dan risau atau tidak keruan.
Eratkan hubungan antara sesama ahli keluarga atau kawan rapat. Mungkin sebelum ini anda terlalu sibuk dengan kerja dan tiada masa. Jadi rebutlah peluang yang ada ini dengan selalu bertanya khabar walaupun melalui telefon kerana tidak dapat balik Ke kampung. Di situ juga anda boleh meluahkan perasaan kepada mereka.
Pilihlah kaedah pemakanan yang sihat dan seimbang. Dengan mengikut kaedah pemakanan yang betul, ia bukan sahaja dapat meningkatkan kesihatan tubuh badan malah memberi kesan baik kepada kesihatan mental seperti pengambilan asid lemak omega-3.
Miliki waktu yang cumup, kurangnya-kurangnya antara 6-8 Jam sehari. Ambillah peluang yang ada untuk betul2 rehatkan badan dan minda anda.
Kerap bersenam. Meski PKP sedang dijalankan, ini tidak bermakna anda tidak boleh bersenam. Praktis dan pilihlah jenis senaman yang lebih sesuai dan boleh di lakukan di rumah. Paling penting anda enjoy lakukan senaman tersebut.
Inilah masa untuk latih diri untuk sentiasa berfikiran positif. Elakkan daripada membaca atau mendengar akan perkara yang memberikan kesan negatif kepada emosi. Cuba isi masa lapang yang dengan melakukan aktiviti atau hobi berfaedah misalnya melukis, memasak,menulis novel, main alat muzik,membaca buku, mendengar lagu. Bagi bagi mereka yang beragama Islam, anda boleh membaca Al-quran atau rajin lakukan solat Sunat.
Semoga tips yang telah saya kongsikan ini dapat dimanfaatkan bersama agar kesihatan mental tidak terjejas dan moga kita akan menjadi seorang yang lebih ceria dan semangat apabila mula sambung kerja hari pertama nanti setelah tamat tempoh PKP. Jadi sama-samalah berdoa agar ujian berat ini akan berakhir.
SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi! Download aplikasi sekarang!
